Ilham El Mach
МароккоАктивный- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · 5000 m
Ilham El Mach — бегунья на средние дистанции из страны Марокко. Основные дисциплины: 1500m, 5000m и 3000mSt.
Личные рекорды: 4:38.86 на 1500m, 17:14.46 на 5000m, 10:32.69 на 3000mSt и 6:43.31 на 2000Metres. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями10:32.69
Лучший результат сезона 20266:43.3117 мая 2026 г. · Guelmim
Личный рекорд · 5000 m17:14.46
Последний старт7ème Meeting Fédéral U18 H - U20 F - Seniors, Piste Athlétisme, Tiflet - U20 Events7 июн. 2026 г. · 10:34.04
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 10:32.69, 5000 m 17:14.46, Лучший результат сезона 2026 6:43.31 (17 мая 2026 г., Guelmim (MAR)) · Последний старт: 7ème Meeting Fédéral U18 H - U20 F - Seniors, Piste Athlétisme, Tiflet - U20 Events, 7 июн. 2026 г., 10:34.04
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время2026
3000mStGuelmim 2026Марокко: лучшие результаты в дисциплине 3000 м с препятствиями за всё время10:32.691 018 очк.–#54
2000MetresVillefranche-sur-Saone 20266:43.31–#79
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 3000mSt | 6:43.31 | – | 17 мая 2026 г. | Finale Interclubs N2 AURA |
| 2026 | 2000Metres | 6:43.31 | – | 17 мая 2026 г. | Finale Interclubs N2 AURA |
| 2025 | 3000mSt | 10:47.93 | – | 22 июн. 2025 г. | 4ème fédéral J U20 -Seniors, Piste d'athletisme taza, Taza |
| 2025 | 5000m | 17:14.46 | – | 15 июн. 2025 г. | 3ème Meeting Fédéral Junior and Seniors, Fes |
| 2024 | 3000mSt | 10:46.51 | – | 29 июн. 2024 г. | Moroccan U20 Championships |
| 2023 | 1500m | 4:41.30 | – | 11 июн. 2023 г. | 4ème Meeting Fédéral U20 |
| 2023 | 3000mSt | 10:40.91 | – | 15 июл. 2023 г. | Moroccan U20 Championships |
| 2022 | 1500m | 4:38.86 | – | 12 июн. 2022 г. | Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR) |