SV
Sonja Van Tonder
RSAMulheresData de nascimento19 de mai. de 1992
Altura-
Peso-
Sonja Van Tonder é uma velocista de África do Sul, nascida em 19 de maio de 1992. Compete principalmente nos 100m, 200m e 400m.
Seus recordes pessoais incluem 11.66 nos 100m, 23.58 nos 200m, 52.75 nos 400m, 45.26 nos 4x100m e 3:33.89 nos 4x400m. Conquistou 4 medalhas de ouro e 1 medalha de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Em resumo
400 m
52.75
200 m
23.58
Idade
34 anos
Em 25 de set. de 2026: 400 m 52.75, 200 m 23.58, Melhor marca de 2017 54.66 (22 de abr. de 2017, Potchefstroom (RSA)) · 34 anos
Gráficos de desempenho
Melhores da temporada
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Tendência | Competições |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 200m | 24.48 | +7.0 | 18 de mar. de 2017 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2017 | 400m | 54.66 | - | 22 de abr. de 2017 | ↑ | Potchefstroom (RSA) |
| 2016 | 200m | 24.67 | - | 17 de mar. de 2016 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2016 | 400m | 54.82 | - | 19 de abr. de 2016 | ↑ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2015 | 200m | 24.85 | +0.0 | 14 de fev. de 2015 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2015 | 4x100m | 47.52 | - | 18 de abr. de 2015 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2015 | 400m | 54.31 | - | 18 de abr. de 2015 | ↑ | Stellenbosch (RSA) |
| 2015 | 4x400m | 3:44.83 | - | 18 de abr. de 2015 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2014 | 200m | 24.04 | +1.6 | 11 de abr. de 2014 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2014 | 400m | 53.52 | - | 12 de abr. de 2014 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2013 | 60m | 7.75 | +2.2 | 14 de dez. de 2013 | ↓ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2013 | 100m | 11.96 | -0.9 | 5 de abr. de 2013 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2013 | 150m | 17.65 | +3.7 | 14 de dez. de 2013 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2013 | 200m | 23.78 | -0.7 | 6 de abr. de 2013 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2013 | 300m | 38.59 | - | 14 de dez. de 2013 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2013 | 4x100m | 46.13 | - | 13 de abr. de 2013 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2013 | 400m | 53.28 | - | 25 de mai. de 2013 | ↑ | Potchefstroom (RSA) |
| 2013 | 4x400m | 3:36.05 | - | 12 de jul. de 2013 | ↓ | Central Stadium, Kazan (RUS) |
| 2012 | 100m | 11.66 | +2.4 | 31 de mar. de 2012 | ↓ | Germiston (RSA) |
| 2012 | 200m | 23.58 | -1.1 | 20 de abr. de 2012 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2012 | 300m | 39.44 | - | 15 de dez. de 2012 | ↑ | Parow, Cape Town (RSA) |
| 2012 | 4x100m | 46.92 | - | 14 de abr. de 2012 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2012 | 400m | 52.75 | - | 5 de abr. de 2012 | ↑ | Tshwane (RSA) |
| 2012 | 4x400m | 3:33.89 | - | 5 de mai. de 2012 | ↓ | Pretoria (RSA) |
| 2011 | 60m | 7.63 | +0.0 | 17 de dez. de 2011 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2011 | 100m | 11.87 | - | 3 de jul. de 2011 | ↓ | Maputo (MOZ) |
| 2011 | 150m | 17.89 | +0.5 | 17 de dez. de 2011 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2011 | 200m | 23.78 | +0.1 | 15 de mai. de 2011 | ↑ | Gaborone (BOT) |
| 2011 | 300m | 38.97 | - | 17 de dez. de 2011 | ↑ | Cape Town (RSA) |
| 2011 | 4x100m | 45.26 | - | 20 de ago. de 2011 | ↓ | National Stadium, Shenzhen (CHN) |
| 2011 | 400m | 54.13 | - | 3 de abr. de 2011 | ↑ | Germiston (RSA) |
| 2011 | 4x400m | 3:34.59 | - | 21 de ago. de 2011 | ↓ | National Stadium, Shenzhen (CHN) |
| 2010 | 200m | 24.30 | +0.8 | 21 de mar. de 2010 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2010 | 400m | 54.04 | - | 21 de mar. de 2010 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2009 | 200m | 24.71 | +1.0 | 27 de mar. de 2009 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2009 | 400m | 54.90 | - | 27 de mar. de 2009 | ↑ | Pretoria (RSA) |
| 2008 | 400m | 55.85 | - | 14 de out. de 2008 | ↑ | Pune (IND) |
| 2007 | 400m | 58.23 | - | 11 de jul. de 2007 | ↑ | Ostrava IAAF World Youth Championships, Ostrava |
| 2007 | SprintMedl | 2:17.44 | - | 14 de jul. de 2007 | - | Ostrava IAAF World Youth Championships, Ostrava |
2017
7 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
400m | 54.66 | - | 22 de abr. | South African Championships, Potchefstroom |
200m | 24.67 | +1.2 | 22 de abr. | South African Championships, Potchefstroom |
200m | 25.10 | +0.5 | 22 de abr. | South African Championships, Potchefstroom |
400m | 59.45 | - | 18 de mar. | Parow WPA Ch., Parow, Cape Town |
200m | 24.48 | +7.0 | 18 de mar. | Parow WPA Ch., Parow, Cape Town |
200m | 25.01 | +2.6 | 17 de mar. | Parow WPA Ch., Parow, Cape Town |
400m | 55.43 | - | 15 de mar. | Potchefstroom Speed Series, Potchefstroom |
2016
5 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
400m | 54.82 | - | 19 de abr. | Port Elizabeth ASA Night Series, Port Elizabeth |
400m | 55.04 | - | 16 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 55.46 | - | 15 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 56.54 | - | 17 de mar. | Parow, Cape Town |
200m | 24.67 | - | 17 de mar. | Parow, Cape Town |
2015
7 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
4x100m | 47.52 | - | 18 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
4x400m | 3:44.83 | - | 18 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 54.31 | - | 18 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 56.48 | - | 17 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 54.57 | - | 19 de mar. | Sasolburg Prestige Meeting, Sasolburg |
200m | 24.85 | +0.0 | 14 de fev. | Parow, Cape Town |
400m | 57.29 | - | 14 de fev. | Parow, Cape Town |
2014
9 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
400m | 53.52 | - | 12 de abr. | South African Championships, Pretoria |
400m | 53.93 | - | 11 de abr. | South African Championships, Pretoria |
200m | 24.04 | +1.6 | 11 de abr. | South African Championships, Pretoria |
400m | 53.61 | - | 25 de mar. | Sasolburg NWU Pukke Permit Meeting, Sasolburg |
400m | 56.92 | - | 22 de mar. | Bellville WPA League, Bellville |
400m | 55.96 | - | 15 de mar. | Bellville Western Province Ch., Bellville |
200m | 24.24 | -2.6 | 15 de mar. | Bellville Western Province Ch., Bellville |
200m | 24.34 | +0.1 | 14 de mar. | Bellville Western Province Ch., Bellville |
400m | 53.66 | - | 1 de mar. | Bellville WP Open Meeting, Bellville |
2013
22 performances| Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|
150m | 17.65 | +3.7 | 14 de dez. | Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town |
300m | 38.59 | - | 14 de dez. | Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town |
60m | 7.9HT | +1.4 | 14 de dez. | Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town |
60m | 7.75 | +2.2 | 14 de dez. | Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town |
150m | 18.3HT | +1.3 | 14 de dez. | Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town |
4x400m | 3:36.05 | - | 12 de jul. | Universiade, Central Stadium, Kazan |
400m | 53.67 | - | 7 de jul. | Universiade, Central Stadium, Kazan |
400m | 53.28 | - | 25 de mai. | Potchefstroom South African Open Championships, Potchefstroom |
200m | 23.96 | -0.1 | 13 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
200m | 24.25 | -0.8 | 13 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
200m | 24.69 | +1.5 | 13 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
4x100m | 46.13 | - | 13 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
4x400m | 3:45.38 | - | 13 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 53.48 | - | 12 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 55.51 | - | 12 de abr. | South African Championships, Stellenbosch |
400m | 53.32 | - | 6 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
200m | 23.78 | -0.7 | 6 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
100m | 12.02 | -1.0 | 6 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
400m | 55.55 | - | 5 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
200m | 24.00 | +0.1 | 5 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
100m | 11.96 | -0.9 | 5 de abr. | Pretoria South African U23 Championships, Pretoria |
400m | 54.11 | - | 16 de mar. | Bellville Regional Championships, Bellville |
Mostrando 1 - 50 de 140
Conquistas
🥉
2013Universiade
4x400 Metres Relay
🥇
2012South African Championships
200 Metres
🥇
2011Gaborone African Junior Championships
200 Metres
🥇
2011Gaborone African Junior Championships
4x400 Metres Relay
🥇
2011Gaborone African Junior Championships
4x100 Metres Relay