Sonja Van Tonder

RSAFrauen

Geburtsdatum19. Mai 1992

Größe-

Gewicht-

Sonja Van Tonder ist eine Sprinterin aus Südafrika, geboren am 19. Mai 1992. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 100m, 200m und 400m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 11.66 über 100m, 23.58 über 200m, 52.75 über 400m, 45.26 über 4x100m und 3:33.89 über 4x400m. Sie hat 4 Goldmedaillen und 1 Bronzemedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

400 m

52.75

200 m

23.58

Saisonbestleistung 2017

54.66

22. Apr. 2017 · Potchefstroom (RSA)

Saisonbestleistung 2017

Alter

34 Jahre

Stand 25. Sept. 2026: 400 m 52.75, 200 m 23.58, Saisonbestleistung 2017 54.66 (22. Apr. 2017, Potchefstroom (RSA)) · 34 Jahre

Persönliche Bestleistungen

100m

11.66*

200m

23.58

400m

52.75

4x100m

45.26

4x400m

3:33.89

60m

7.63

300m

38.59

150m

17.65

SprintMedl

2:17.44

* Nicht regelkonformer Wind (> 2.0 m/s)

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2017	200m	24.48	+7.0	18. März 2017	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2017	400m	54.66	-	22. Apr. 2017	↑	Potchefstroom (RSA)
2016	200m	24.67	-	17. März 2016	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2016	400m	54.82	-	19. Apr. 2016	↑	Port Elizabeth (RSA)
2015	200m	24.85	+0.0	14. Feb. 2015	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2015	4x100m	47.52	-	18. Apr. 2015	↓	Stellenbosch (RSA)
2015	400m	54.31	-	18. Apr. 2015	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	4x400m	3:44.83	-	18. Apr. 2015	↓	Stellenbosch (RSA)
2014	200m	24.04	+1.6	11. Apr. 2014	↑	Pretoria (RSA)
2014	400m	53.52	-	12. Apr. 2014	↑	Pretoria (RSA)
2013	60m	7.75	+2.2	14. Dez. 2013	↓	Parow, Cape Town (RSA)
2013	100m	11.96	-0.9	5. Apr. 2013	↓	Pretoria (RSA)
2013	150m	17.65	+3.7	14. Dez. 2013	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2013	200m	23.78	-0.7	6. Apr. 2013	↑	Pretoria (RSA)
2013	300m	38.59	-	14. Dez. 2013	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2013	4x100m	46.13	-	13. Apr. 2013	↓	Stellenbosch (RSA)
2013	400m	53.28	-	25. Mai 2013	↑	Potchefstroom (RSA)
2013	4x400m	3:36.05	-	12. Juli 2013	↓	Central Stadium, Kazan (RUS)
2012	100m	11.66	+2.4	31. März 2012	↓	Germiston (RSA)
2012	200m	23.58	-1.1	20. Apr. 2012	↑	Pretoria (RSA)
2012	300m	39.44	-	15. Dez. 2012	↑	Parow, Cape Town (RSA)
2012	4x100m	46.92	-	14. Apr. 2012	↓	Port Elizabeth (RSA)
2012	400m	52.75	-	5. Apr. 2012	↑	Tshwane (RSA)
2012	4x400m	3:33.89	-	5. Mai 2012	↓	Pretoria (RSA)
2011	60m	7.63	+0.0	17. Dez. 2011	↓	Cape Town (RSA)
2011	100m	11.87	-	3. Juli 2011	↓	Maputo (MOZ)
2011	150m	17.89	+0.5	17. Dez. 2011	↑	Cape Town (RSA)
2011	200m	23.78	+0.1	15. Mai 2011	↑	Gaborone (BOT)
2011	300m	38.97	-	17. Dez. 2011	↑	Cape Town (RSA)
2011	4x100m	45.26	-	20. Aug. 2011	↓	National Stadium, Shenzhen (CHN)
2011	400m	54.13	-	3. Apr. 2011	↑	Germiston (RSA)
2011	4x400m	3:34.59	-	21. Aug. 2011	↓	National Stadium, Shenzhen (CHN)
2010	200m	24.30	+0.8	21. März 2010	↑	Durban (RSA)
2010	400m	54.04	-	21. März 2010	↑	Durban (RSA)
2009	200m	24.71	+1.0	27. März 2009	↑	Pretoria (RSA)
2009	400m	54.90	-	27. März 2009	↑	Pretoria (RSA)
2008	400m	55.85	-	14. Okt. 2008	↑	Pune (IND)
2007	400m	58.23	-	11. Juli 2007	↑	Ostrava IAAF World Youth Championships, Ostrava
2007	SprintMedl	2:17.44	-	14. Juli 2007	-	Ostrava IAAF World Youth Championships, Ostrava

2017

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	54.66	-	22. Apr.	South African Championships, Potchefstroom
200m	24.67	+1.2	22. Apr.	South African Championships, Potchefstroom
200m	25.10	+0.5	22. Apr.	South African Championships, Potchefstroom
400m	59.45	-	18. März	Parow WPA Ch., Parow, Cape Town
200m	24.48	+7.0	18. März	Parow WPA Ch., Parow, Cape Town
200m	25.01	+2.6	17. März	Parow WPA Ch., Parow, Cape Town
400m	55.43	-	15. März	Potchefstroom Speed Series, Potchefstroom

2016

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	54.82	-	19. Apr.	Port Elizabeth ASA Night Series, Port Elizabeth
400m	55.04	-	16. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	55.46	-	15. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	56.54	-	17. März	Parow, Cape Town
200m	24.67	-	17. März	Parow, Cape Town

2015

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
4x100m	47.52	-	18. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
4x400m	3:44.83	-	18. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	54.31	-	18. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	56.48	-	17. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	54.57	-	19. März	Sasolburg Prestige Meeting, Sasolburg
200m	24.85	+0.0	14. Feb.	Parow, Cape Town
400m	57.29	-	14. Feb.	Parow, Cape Town

2014

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
400m	53.52	-	12. Apr.	South African Championships, Pretoria
400m	53.93	-	11. Apr.	South African Championships, Pretoria
200m	24.04	+1.6	11. Apr.	South African Championships, Pretoria
400m	53.61	-	25. März	Sasolburg NWU Pukke Permit Meeting, Sasolburg
400m	56.92	-	22. März	Bellville WPA League, Bellville
400m	55.96	-	15. März	Bellville Western Province Ch., Bellville
200m	24.24	-2.6	15. März	Bellville Western Province Ch., Bellville
200m	24.34	+0.1	14. März	Bellville Western Province Ch., Bellville
400m	53.66	-	1. März	Bellville WP Open Meeting, Bellville

2013

22 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
150m	17.65	+3.7	14. Dez.	Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town
300m	38.59	-	14. Dez.	Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town
60m	7.9HT	+1.4	14. Dez.	Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town
60m	7.75	+2.2	14. Dez.	Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town
150m	18.3HT	+1.3	14. Dez.	Parow Tygerberg NLC Summer Series, Parow, Cape Town
4x400m	3:36.05	-	12. Juli	Universiade, Central Stadium, Kazan
400m	53.67	-	7. Juli	Universiade, Central Stadium, Kazan
400m	53.28	-	25. Mai	Potchefstroom South African Open Championships, Potchefstroom
200m	23.96	-0.1	13. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
200m	24.25	-0.8	13. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
200m	24.69	+1.5	13. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
4x100m	46.13	-	13. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
4x400m	3:45.38	-	13. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	53.48	-	12. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	55.51	-	12. Apr.	South African Championships, Stellenbosch
400m	53.32	-	6. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
200m	23.78	-0.7	6. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
100m	12.02	-1.0	6. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
400m	55.55	-	5. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
200m	24.00	+0.1	5. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
100m	11.96	-0.9	5. Apr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
400m	54.11	-	16. März	Bellville Regional Championships, Bellville

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