Sofia Benfares

GERMulheres

Data de nascimento30 de jul. de 2004

Altura-

Peso-

Sofia Benfares é uma meio-fundista de Alemanha, nascida em 30 de julho de 2004. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:23.04 nos 1500m, 9:16.64 nos 3000m, 16:08.26 nos 5000m, 16:23 nos 5Kilometre e 6:13.27 nos 2000m. Conquistou 1 medalha de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Alemanha.

Em resumo

3000 m

9:16.64

5000 m

16:08.26

Melhor marca de 2023

9:16.64

22 de jul. de 2023 · Leichtathletikstadion, Rostock (GER)

Melhor marca de 2023

Última competição

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

8 de out. de 2023 · 9:30.33

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

Idade

22 anos

Em 21 de set. de 2026: 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Melhor marca de 2023 9:16.64 (22 de jul. de 2023, Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Última competição: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8 de out. de 2023, 9:30.33 · 22 anos

Melhores marcas pessoais

1500m

4:23.04

3000m

9:16.64

5000m

16:08.26

5Kilometre

16:23

2000m

6:13.27

3000m-short-track

9:34.89

10Kilometr

34:45

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2023	1500m	4:23.04	-	12 de jul. de 2023	↑	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000m	9:16.64	-	22 de jul. de 2023	↑	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
2023	5000m	16:08.26	-	8 de jul. de 2023	-	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
2022	2000m	6:13.27	-	9 de set. de 2022	-	Moselstadion, Trier (GER)
2022	3000m	9:18.01	-	29 de jun. de 2022	↑	Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL)
2022	3000m-short-track	9:34.89	-	20 de fev. de 2022	↑	Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i)
2022	CrossCount	13:48	-	11 de dez. de 2022	-	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2022	5Kilometre	16:23	-	20 de mar. de 2022	-	Lille (FRA)
2022	10Kilometr	34:56	-	18 de dez. de 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	1500m	4:39.96	-	15 de mai. de 2021	↑	Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe (GER)
2021	3000m-short-track	9:35.64	-	22 de jan. de 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	3000m	9:35.64	-	22 de jan. de 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	10Kilometr	34:45	-	2 de out. de 2021	↑	Corbeil (FRA)
2020	800m	2:18.17	-	16 de jul. de 2020	-	-
2020	1500m	4:42.68	-	25 de jul. de 2020	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:59.20	-	22 de ago. de 2020	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	10Kilometr	35:14	-	11 de dez. de 2020	↑	Albi (FRA)

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000m	9:30.33	-	8 de out.	Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:25.42	-	10 de ago.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:25.42	-	9 de ago.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:16.64	-	23 de jul.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
3000m	9:16.64	-	22 de jul.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
1500m	4:23.04	-	12 de jul.	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	16:08.26	-	8 de jul.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:08.26	-	7 de jul.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
3000m	9:31.71	-	25 de jun.	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
3000m	9:31.71	-	24 de jun.	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
5000m	16:19.23	-	10 de jun.	Fast 5000
3000m	9:21.15	-	21 de mai.	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
3000m	9:18.44	-	7 de mai.	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	34:56	-	18 de dez.	Corrida Internationale de Houilles
CrossCount	13:48	-	11 de dez.	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
10Kilometr	34:46	-	18 de set.	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
2000m	6:13.27	-	9 de set.	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	10:03.17	-	4 de ago.	World Athletics U20 Championships
3000m	10:03.17	-	1 de ago.	World Athletics U20 Championships
3000m	9:56.77	-	17 de jul.	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
3000m	9:18.01	-	29 de jun.	Meeting du 50e anniversaire, Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve
5Kilometre	16:23	-	20 de mar.	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:34.89	-	20 de fev.	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)
3000m-short-track	9:37.49	-	29 de jan.	Meeting National en salle de Vittel, Centre Preparation Omnisports, Vittel (i)

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	35:06	-	31 de out.	German 10km Road Running Championships
10Kilometr	34:45	-	2 de out.	Corrida de Corbeil-Essonnes, Corbeil
1500m	4:39.96	-	15 de mai.	5. Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000m	10:05.96	-	8 de mai.	Kaderwettkampf 3000m, Bungertstadion, Rehlingen
3000m-short-track	9:42.97	-	19 de fev.	French Indoor Championships
3000m-short-track	9:35.87	-	13 de fev.	Meeting Elite en salle du Val d'Oise, Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (i)
3000m-short-track	9:35.64	-	22 de jan.	Meeting Elite de Miramas, Stadium Miramas Métropole, Miramas (i)

Sofia Benfares

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2023

2022

2021

2020

Conquistas