Sofia Benfares

GERMujeres

Fecha de nacimiento30 jul 2004

Altura-

Peso-

Sofia Benfares es una mediofondista de Alemania, nacida el 30 de julio de 2004. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 4:23.04 en 1500m, 9:16.64 en 3000m, 16:08.26 en 5000m, 16:23 en 5Kilometre y 6:13.27 en 2000m. Ha obtenido 1 medalla de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Alemania.

Datos clave

3000 m

9:16.64

5000 m

16:08.26

Mejor marca 2023

9:16.64

22 jul 2023 · Leichtathletikstadion, Rostock (GER)

Mejor marca 2023

Última competición

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

8 oct 2023 · 9:30.33

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

Edad

22 años

A 21 sept 2026: 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Mejor marca 2023 9:16.64 (22 jul 2023, Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Última competición: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8 oct 2023, 9:30.33 · 22 años

Mejores marcas personales

1500m

4:23.04

3000m

9:16.64

5000m

16:08.26

5Kilometre

16:23

2000m

6:13.27

3000m-short-track

9:34.89

10Kilometr

34:45

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2023	1500m	4:23.04	-	12 jul 2023	↑	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000m	9:16.64	-	22 jul 2023	↑	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
2023	5000m	16:08.26	-	8 jul 2023	-	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
2022	2000m	6:13.27	-	9 sept 2022	-	Moselstadion, Trier (GER)
2022	3000m	9:18.01	-	29 jun 2022	↑	Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL)
2022	3000m-short-track	9:34.89	-	20 feb 2022	↑	Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i)
2022	CrossCount	13:48	-	11 dic 2022	-	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2022	5Kilometre	16:23	-	20 mar 2022	-	Lille (FRA)
2022	10Kilometr	34:56	-	18 dic 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	1500m	4:39.96	-	15 may 2021	↑	Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe (GER)
2021	3000m-short-track	9:35.64	-	22 ene 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	3000m	9:35.64	-	22 ene 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	10Kilometr	34:45	-	2 oct 2021	↑	Corbeil (FRA)
2020	800m	2:18.17	-	16 jul 2020	-	-
2020	1500m	4:42.68	-	25 jul 2020	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:59.20	-	22 ago 2020	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	10Kilometr	35:14	-	11 dic 2020	↑	Albi (FRA)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000m	9:30.33	-	8 oct	Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:25.42	-	10 ago	European Athletics U20 Championships
3000m	9:25.42	-	9 ago	European Athletics U20 Championships
3000m	9:16.64	-	23 jul	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
3000m	9:16.64	-	22 jul	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
1500m	4:23.04	-	12 jul	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	16:08.26	-	8 jul	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:08.26	-	7 jul	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
3000m	9:31.71	-	25 jun	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
3000m	9:31.71	-	24 jun	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
5000m	16:19.23	-	10 jun	Fast 5000
3000m	9:21.15	-	21 may	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
3000m	9:18.44	-	7 may	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
10Kilometr	34:56	-	18 dic	Corrida Internationale de Houilles
CrossCount	13:48	-	11 dic	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
10Kilometr	34:46	-	18 sept	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
2000m	6:13.27	-	9 sept	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	10:03.17	-	4 ago	World Athletics U20 Championships
3000m	10:03.17	-	1 ago	World Athletics U20 Championships
3000m	9:56.77	-	17 jul	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
3000m	9:18.01	-	29 jun	Meeting du 50e anniversaire, Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve
5Kilometre	16:23	-	20 mar	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:34.89	-	20 feb	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)
3000m-short-track	9:37.49	-	29 ene	Meeting National en salle de Vittel, Centre Preparation Omnisports, Vittel (i)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
10Kilometr	35:06	-	31 oct	German 10km Road Running Championships
10Kilometr	34:45	-	2 oct	Corrida de Corbeil-Essonnes, Corbeil
1500m	4:39.96	-	15 may	5. Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000m	10:05.96	-	8 may	Kaderwettkampf 3000m, Bungertstadion, Rehlingen
3000m-short-track	9:42.97	-	19 feb	French Indoor Championships
3000m-short-track	9:35.87	-	13 feb	Meeting Elite en salle du Val d'Oise, Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (i)
3000m-short-track	9:35.64	-	22 ene	Meeting Elite de Miramas, Stadium Miramas Métropole, Miramas (i)

Sofia Benfares

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2023

2022

2021

2020

Palmarés