Sofia Benfares

GERFrauen

Geburtsdatum30. Juli 2004

Größe-

Gewicht-

Sofia Benfares ist eine Mittelstreckenläuferin aus Deutschland, geboren am 30. Juli 2004. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:23.04 über 1500m, 9:16.64 über 3000m, 16:08.26 über 5000m, 16:23 über 5Kilometre und 6:13.27 über 2000m. Sie hat 1 Bronzemedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.

Auf einen Blick

3000 m

9:16.64

5000 m

16:08.26

Saisonbestleistung 2023

9:16.64

22. Juli 2023 · Leichtathletikstadion, Rostock (GER)

Saisonbestleistung 2023

Letzter Wettkampf

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

8. Okt. 2023 · 9:30.33

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

Alter

22 Jahre

Stand 21. Sept. 2026: 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Saisonbestleistung 2023 9:16.64 (22. Juli 2023, Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Letzter Wettkampf: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8. Okt. 2023, 9:30.33 · 22 Jahre

Persönliche Bestleistungen

1500m

4:23.04

3000m

9:16.64

5000m

16:08.26

5Kilometre

16:23

2000m

6:13.27

3000m-short-track

9:34.89

10Kilometr

34:45

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2023	1500m	4:23.04	-	12. Juli 2023	↑	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000m	9:16.64	-	22. Juli 2023	↑	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
2023	5000m	16:08.26	-	8. Juli 2023	-	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
2022	2000m	6:13.27	-	9. Sept. 2022	-	Moselstadion, Trier (GER)
2022	3000m	9:18.01	-	29. Juni 2022	↑	Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL)
2022	3000m-short-track	9:34.89	-	20. Feb. 2022	↑	Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i)
2022	CrossCount	13:48	-	11. Dez. 2022	-	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2022	5Kilometre	16:23	-	20. März 2022	-	Lille (FRA)
2022	10Kilometr	34:56	-	18. Dez. 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	1500m	4:39.96	-	15. Mai 2021	↑	Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe (GER)
2021	3000m-short-track	9:35.64	-	22. Jan. 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	3000m	9:35.64	-	22. Jan. 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	10Kilometr	34:45	-	2. Okt. 2021	↑	Corbeil (FRA)
2020	800m	2:18.17	-	16. Juli 2020	-	-
2020	1500m	4:42.68	-	25. Juli 2020	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:59.20	-	22. Aug. 2020	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	10Kilometr	35:14	-	11. Dez. 2020	↑	Albi (FRA)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	9:30.33	-	8. Okt.	Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:25.42	-	10. Aug.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:25.42	-	9. Aug.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:16.64	-	23. Juli	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
3000m	9:16.64	-	22. Juli	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
1500m	4:23.04	-	12. Juli	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	16:08.26	-	8. Juli	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:08.26	-	7. Juli	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
3000m	9:31.71	-	25. Juni	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
3000m	9:31.71	-	24. Juni	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
5000m	16:19.23	-	10. Juni	Fast 5000
3000m	9:21.15	-	21. Mai	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
3000m	9:18.44	-	7. Mai	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	34:56	-	18. Dez.	Corrida Internationale de Houilles
CrossCount	13:48	-	11. Dez.	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
10Kilometr	34:46	-	18. Sept.	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
2000m	6:13.27	-	9. Sept.	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	10:03.17	-	4. Aug.	World Athletics U20 Championships
3000m	10:03.17	-	1. Aug.	World Athletics U20 Championships
3000m	9:56.77	-	17. Juli	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
3000m	9:18.01	-	29. Juni	Meeting du 50e anniversaire, Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve
5Kilometre	16:23	-	20. März	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:34.89	-	20. Feb.	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)
3000m-short-track	9:37.49	-	29. Jan.	Meeting National en salle de Vittel, Centre Preparation Omnisports, Vittel (i)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	35:06	-	31. Okt.	German 10km Road Running Championships
10Kilometr	34:45	-	2. Okt.	Corrida de Corbeil-Essonnes, Corbeil
1500m	4:39.96	-	15. Mai	5. Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000m	10:05.96	-	8. Mai	Kaderwettkampf 3000m, Bungertstadion, Rehlingen
3000m-short-track	9:42.97	-	19. Feb.	French Indoor Championships
3000m-short-track	9:35.87	-	13. Feb.	Meeting Elite en salle du Val d'Oise, Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (i)
3000m-short-track	9:35.64	-	22. Jan.	Meeting Elite de Miramas, Stadium Miramas Métropole, Miramas (i)

Sofia Benfares

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2023

2022

2021

2020

Auszeichnungen