Sofia Benfares

GERЖенщины

Дата рождения30 июл. 2004 г.

Рост-

Вес-

Sofia Benfares — бегунья на средние дистанции из страны Германия, родилась 30 июля 2004 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 4:23.04 на 1500m, 9:16.64 на 3000m, 16:08.26 на 5000m, 16:23 на 5Kilometre и 6:13.27 на 2000m. Она завоевала 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

3000 m

9:16.64

5000 m

16:08.26

Лучший результат сезона 2023

9:16.64

22 июл. 2023 г. · Leichtathletikstadion, Rostock (GER)

Лучший результат сезона 2023

Последний старт

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

8 окт. 2023 г. · 9:30.33

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

Возраст

22 лет

По состоянию на 21 сент. 2026 г.: 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Лучший результат сезона 2023 9:16.64 (22 июл. 2023 г., Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Последний старт: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8 окт. 2023 г., 9:30.33 · 22 лет

Личные рекорды

1500m

4:23.04

3000m

9:16.64

5000m

16:08.26

5Kilometre

16:23

2000m

6:13.27

3000m-short-track

9:34.89

10Kilometr

34:45

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2023	1500m	4:23.04	-	12 июл. 2023 г.	↑	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000m	9:16.64	-	22 июл. 2023 г.	↑	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
2023	5000m	16:08.26	-	8 июл. 2023 г.	-	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
2022	2000m	6:13.27	-	9 сент. 2022 г.	-	Moselstadion, Trier (GER)
2022	3000m	9:18.01	-	29 июн. 2022 г.	↑	Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL)
2022	3000m-short-track	9:34.89	-	20 февр. 2022 г.	↑	Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i)
2022	CrossCount	13:48	-	11 дек. 2022 г.	-	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2022	5Kilometre	16:23	-	20 мар. 2022 г.	-	Lille (FRA)
2022	10Kilometr	34:56	-	18 дек. 2022 г.	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	1500m	4:39.96	-	15 мая 2021 г.	↑	Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe (GER)
2021	3000m-short-track	9:35.64	-	22 янв. 2021 г.	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	3000m	9:35.64	-	22 янв. 2021 г.	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	10Kilometr	34:45	-	2 окт. 2021 г.	↑	Corbeil (FRA)
2020	800m	2:18.17	-	16 июл. 2020 г.	-	-
2020	1500m	4:42.68	-	25 июл. 2020 г.	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:59.20	-	22 авг. 2020 г.	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	10Kilometr	35:14	-	11 дек. 2020 г.	↑	Albi (FRA)

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000m	9:30.33	-	8 окт.	Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:25.42	-	10 авг.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:25.42	-	9 авг.	European Athletics U20 Championships
3000m	9:16.64	-	23 июл.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
3000m	9:16.64	-	22 июл.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
1500m	4:23.04	-	12 июл.	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	16:08.26	-	8 июл.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:08.26	-	7 июл.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
3000m	9:31.71	-	25 июн.	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
3000m	9:31.71	-	24 июн.	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
5000m	16:19.23	-	10 июн.	Fast 5000
3000m	9:21.15	-	21 мая	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
3000m	9:18.44	-	7 мая	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	34:56	-	18 дек.	Corrida Internationale de Houilles
CrossCount	13:48	-	11 дек.	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
10Kilometr	34:46	-	18 сент.	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
2000m	6:13.27	-	9 сент.	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	10:03.17	-	4 авг.	World Athletics U20 Championships
3000m	10:03.17	-	1 авг.	World Athletics U20 Championships
3000m	9:56.77	-	17 июл.	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
3000m	9:18.01	-	29 июн.	Meeting du 50e anniversaire, Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve
5Kilometre	16:23	-	20 мар.	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:34.89	-	20 февр.	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)
3000m-short-track	9:37.49	-	29 янв.	Meeting National en salle de Vittel, Centre Preparation Omnisports, Vittel (i)

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	35:06	-	31 окт.	German 10km Road Running Championships
10Kilometr	34:45	-	2 окт.	Corrida de Corbeil-Essonnes, Corbeil
1500m	4:39.96	-	15 мая	5. Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000m	10:05.96	-	8 мая	Kaderwettkampf 3000m, Bungertstadion, Rehlingen
3000m-short-track	9:42.97	-	19 февр.	French Indoor Championships
3000m-short-track	9:35.87	-	13 февр.	Meeting Elite en salle du Val d'Oise, Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (i)
3000m-short-track	9:35.64	-	22 янв.	Meeting Elite de Miramas, Stadium Miramas Métropole, Miramas (i)

Sofia Benfares

Личные рекорды

Графики результатов

Лучшие в сезоне

2023

2022

2021

2020

Награды