Sofia Benfares
- Nascita
- 30 lug 2004 (22 anni)
- Discipline
- 3000 m · 5000 m
Sofia Benfares è una mezzofondista di Germania, nata il 30 luglio 2004. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:23.04 nei 1500m, 9:16.64 nei 3000m, 16:08.26 nei 5000m, 16:23 nei 5Kilometre e 6:13.27 nei 2000m. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Germania.
Record personale · 3000 m9:16.64
Miglior prestazione 20239:16.6422 lug 2023 · Leichtathletikstadion, Rostock
Record personale · 5000 m16:08.26
Ultima garaChampionnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil8 ott 2023 · 9:30.33
Al 6 nov 2026: 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Miglior prestazione 2023 9:16.64 (22 lug 2023, Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Ultima gara: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8 ott 2023, 9:30.33 · 22 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreLille 202216:23–
2000mTrier 20226:13.27960 pt–
3000m-short-trackIndoorSindelfingen 20229:34.891.012 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 1500m | 4:23.04 | – | 12 lug 2023 | Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège |
| 2023 | 3000m | 9:16.64 | – | 22 lug 2023 | German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock |
| 2023 | 5000m | 16:08.26 | – | 8 lug 2023 | German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf |
| 2022 | 2000m | 6:13.27 | – | 9 set 2022 | Moselstadion, Trier (GER) |
| 2022 | 3000m | 9:18.01 | – | 29 giu 2022 | Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL) |
| 2022 | 3000m-short-track | 9:34.89 | – | 20 feb 2022 | – |
| 2022 | 3000m-short-track Indoor | 9:34.89 | – | 20 feb 2022 | Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i) |
| 2022 | CrossCount | 13:48 | – | 11 dic 2022 | 28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park |