Sofia Benfares

GERFemmes

Date de naissance30 juil. 2004

Taille-

Poids-

Sofia Benfares est une coureuse de demi-fond d'Allemagne, née le 30 juillet 2004. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:23.04 sur 1500m, 9:16.64 sur 3000m, 16:08.26 sur 5000m, 16:23 sur 5Kilometre et 6:13.27 sur 2000m. Elle a remporté 1 médaille de bronze en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Allemagne.

L'essentiel

3000 m

9:16.64

5000 m

16:08.26

Meilleure perf 2023

9:16.64

22 juil. 2023 · Leichtathletikstadion, Rostock (GER)

Meilleure perf 2023

Dernière compétition

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

8 oct. 2023 · 9:30.33

Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil

Âge

22 ans

Au 21 sept. 2026 : 3000 m 9:16.64, 5000 m 16:08.26, Meilleure perf 2023 9:16.64 (22 juil. 2023, Leichtathletikstadion, Rostock (GER)) · Dernière compétition: Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil, 8 oct. 2023, 9:30.33 · 22 ans

Records personnels

1500m

4:23.04

3000m

9:16.64

5000m

16:08.26

5Kilometre

16:23

2000m

6:13.27

3000m-short-track

9:34.89

10Kilometr

34:45

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2023	1500m	4:23.04	-	12 juil. 2023	↑	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
2023	3000m	9:16.64	-	22 juil. 2023	↑	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
2023	5000m	16:08.26	-	8 juil. 2023	-	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
2022	2000m	6:13.27	-	9 sept. 2022	-	Moselstadion, Trier (GER)
2022	3000m	9:18.01	-	29 juin 2022	↑	Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve (BEL)
2022	3000m-short-track	9:34.89	-	20 févr. 2022	↑	Glaspalast, Sindelfingen (GER) (i)
2022	CrossCount	13:48	-	11 déc. 2022	-	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
2022	5Kilometre	16:23	-	20 mars 2022	-	Lille (FRA)
2022	10Kilometr	34:56	-	18 déc. 2022	↑	Corrida Internationale de Houilles
2021	1500m	4:39.96	-	15 mai 2021	↑	Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe (GER)
2021	3000m-short-track	9:35.64	-	22 janv. 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	3000m	9:35.64	-	22 janv. 2021	↑	Stadium Miramas Métropole, Miramas (FRA) (i)
2021	10Kilometr	34:45	-	2 oct. 2021	↑	Corbeil (FRA)
2020	800m	2:18.17	-	16 juil. 2020	-	-
2020	1500m	4:42.68	-	25 juil. 2020	↑	Sportanlage am Weinweg, Regensburg (GER)
2020	3000m	9:59.20	-	22 août 2020	↑	Stade de Vernonnet, Vernon (FRA)
2020	10Kilometr	35:14	-	11 déc. 2020	↑	Albi (FRA)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000m	9:30.33	-	8 oct.	Championnats Interclubs LIFA CA-JU-ES, Stade des Grands Pêchers, Montreuil
3000m	9:25.42	-	10 août	European Athletics U20 Championships
3000m	9:25.42	-	9 août	European Athletics U20 Championships
3000m	9:16.64	-	23 juil.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
3000m	9:16.64	-	22 juil.	German U20 Championships, Leichtathletikstadion, Rostock
1500m	4:23.04	-	12 juil.	Meeting Internationald'Athletisme de la Province de Liège, Stade Naimette-Xhovémont, Liège
5000m	16:08.26	-	8 juil.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
5000m	16:08.26	-	7 juil.	German Championships, Untere Rheinwerft / Rheinuferpromenade, Düsseldorf
3000m	9:31.71	-	25 juin	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
3000m	9:31.71	-	24 juin	DLV Junioren Gala, Michael-Hoffmann-Stadion, Mannheim
5000m	16:19.23	-	10 juin	Fast 5000
3000m	9:21.15	-	21 mai	Championnat de France des clubs Elite 1, Stade Bachelard, Grenoble
3000m	9:18.44	-	7 mai	Championnat de France des clubs - 1er tour - I-F - Poule C, Stade des Maradas, Cergy-Pontoise

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	34:56	-	18 déc.	Corrida Internationale de Houilles
CrossCount	13:48	-	11 déc.	28th SPAR European Cross Country Championships, Piemonte-La Mandria Park
10Kilometr	34:46	-	18 sept.	German 10km Road Running Championships, Saarbrücken
2000m	6:13.27	-	9 sept.	21. SWT-Flutlichtmeeting, Moselstadion, Trier
3000m	10:03.17	-	4 août	World Athletics U20 Championships
3000m	10:03.17	-	1 août	World Athletics U20 Championships
3000m	9:56.77	-	17 juil.	German U20 Championships, Donaustadion, Ulm
3000m	9:18.01	-	29 juin	Meeting du 50e anniversaire, Complexe Sportif de Blocry, Louvain-La-Neuve
5Kilometre	16:23	-	20 mars	5km de Lille, Lille
3000m-short-track	9:34.89	-	20 févr.	German U20 Indoor Championships, Glaspalast, Sindelfingen (i)
3000m-short-track	9:37.49	-	29 janv.	Meeting National en salle de Vittel, Centre Preparation Omnisports, Vittel (i)

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	35:06	-	31 oct.	German 10km Road Running Championships
10Kilometr	34:45	-	2 oct.	Corrida de Corbeil-Essonnes, Corbeil
1500m	4:39.96	-	15 mai	5. Lange Laufnacht, Carl-Kaufmann-Stadion, Karlsruhe
3000m	10:05.96	-	8 mai	Kaderwettkampf 3000m, Bungertstadion, Rehlingen
3000m-short-track	9:42.97	-	19 févr.	French Indoor Championships
3000m-short-track	9:35.87	-	13 févr.	Meeting Elite en salle du Val d'Oise, Stade Couvert Stephane Diagana, Eaubonne (i)
3000m-short-track	9:35.64	-	22 janv.	Meeting Elite de Miramas, Stadium Miramas Métropole, Miramas (i)

Sofia Benfares

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2023

2022

2021

2020

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