Sifrash ADEME
- Nascimento
- 30 de jan. de 1986 (40 anos)
- Provas
- 10 000 m · 5000 m
Sifrash ADEME é uma meio-fundista de Estados Unidos, nascida em 30 de janeiro de 1986. Compete principalmente nos Mile, Mile e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:57.45 nos Mile, 4:57.45 nos Mile, 9:41.55 nos 3000m, 9:41.55 nos 3000m e 16:36.19 nos 5000m. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Estados Unidos.
Melhor marca pessoal · 10 000 m34:29.99
Melhor marca de 201034:29.9926 de mar. de 2010
Melhor marca pessoal · 5000 m16:52.10
Em 8 de nov. de 2026: 10 000 m 34:29.99, 5000 m 16:52.10, Melhor marca de 2010 34:29.99 (26 de mar. de 2010) · 40 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
MileIndoorWA 20104:57.45957 pts–
3000mIndoorWA 20109:41.55991 pts–
5000mIndoorWA 201016:36.191.005 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Mile | 4:57.45 | – | 16 de jan. de 2010 | – |
| 2010 | 3000m | 9:41.55 | – | 6 de mar. de 2010 | – |
| 2010 | 5000m Indoor | 16:36.19 | – | 12 de fev. de 2010 | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m | 16:57.05 | – | 30 de abr. de 2010 | – |
| 2010 | 10000m | 34:29.99 | – | 26 de mar. de 2010 | – |
| 2009 | 3000m | 9:42.43 | – | 7 de mar. de 2009 | – |
| 2009 | 5000m | 16:52.10 | – | 24 de abr. de 2009 | – |
| 2009 | 10000m | 34:37.54 | – | 2 de mai. de 2009 | – |