Sifrash ADEME
- Geboren
- 30. Jan. 1986 (40 Jahre)
- Disziplinen
- 10 000 m · 5000 m
Sifrash ADEME ist eine Mittelstreckenläuferin aus Vereinigte Staaten, geboren am 30. Januar 1986. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen Mile, Mile und 3000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:57.45 über Mile, 4:57.45 über Mile, 9:41.55 über 3000m, 9:41.55 über 3000m und 16:36.19 über 5000m. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Vereinigte Staaten.
Persönliche Bestleistung · 10 000 m34:29.99
Saisonbestleistung 201034:29.9926. März 2010
Persönliche Bestleistung · 5000 m16:52.10
Stand 8. Nov. 2026: 10 000 m 34:29.99, 5000 m 16:52.10, Saisonbestleistung 2010 34:29.99 (26. März 2010) · 40 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
MileHalleWA 20104:57.45957 Pkt.–
3000mHalleWA 20109:41.55991 Pkt.–
5000mHalleWA 201016:36.191.005 Pkt.–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Mile | 4:57.45 | – | 16. Jan. 2010 | – |
| 2010 | 3000m | 9:41.55 | – | 6. März 2010 | – |
| 2010 | 5000m Halle | 16:36.19 | – | 12. Feb. 2010 | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m | 16:57.05 | – | 30. Apr. 2010 | – |
| 2010 | 10000m | 34:29.99 | – | 26. März 2010 | – |
| 2009 | 3000m | 9:42.43 | – | 7. März 2009 | – |
| 2009 | 5000m | 16:52.10 | – | 24. Apr. 2009 | – |
| 2009 | 10000m | 34:37.54 | – | 2. Mai 2009 | – |