Sifrash ADEME
- 出生
- 1986年1月30日 (40岁)
- 项目
- 10 000 m · 5000 m
Sifrash ADEME是美国中距离跑运动员，1986年1月30日出生。她主要参加Mile, Mile 和 3000m项目。
她的个人最好成绩包括Mile的4:57.45, Mile的4:57.45, 3000m的9:41.55, 3000m的9:41.55 和 5000m的16:36.19。她目前活跃于国际田径赛场，代表美国参赛。
截至2026年11月8日： 10 000 m 34:29.99, 5000 m 16:52.10, 2010赛季最佳 34:29.99 (2010年3月26日) · 40岁
个人最佳
WA 积分计算器 →项目成绩历史
Mile室内WA 20104:57.45957 分–
3000m室内WA 20109:41.55991 分–
5000m室内WA 201016:36.191,005 分–
进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Mile | 4:57.45 | – | 2010年1月16日 | – |
| 2010 | 3000m | 9:41.55 | – | 2010年3月6日 | – |
| 2010 | 5000m 室内 | 16:36.19 | – | 2010年2月12日 | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m | 16:57.05 | – | 2010年4月30日 | – |
| 2010 | 10000m | 34:29.99 | – | 2010年3月26日 | – |
| 2009 | 3000m | 9:42.43 | – | 2009年3月7日 | – |
| 2009 | 5000m | 16:52.10 | – | 2009年4月24日 | – |
| 2009 | 10000m | 34:37.54 | – | 2009年5月2日 | – |