Sifrash ADEME
- Nacimiento
- 30 ene 1986 (40 años)
- Pruebas
- 10 000 m · 5000 m
Sifrash ADEME es una mediofondista de Estados Unidos, nacida el 30 de enero de 1986. Compite principalmente en Mile, Mile y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 4:57.45 en Mile, 4:57.45 en Mile, 9:41.55 en 3000m, 9:41.55 en 3000m y 16:36.19 en 5000m. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Estados Unidos.
Mejor marca personal · 10 000 m34:29.99
Mejor marca 201034:29.9926 mar 2010
Mejor marca personal · 5000 m16:52.10
A 8 nov 2026: 10 000 m 34:29.99, 5000 m 16:52.10, Mejor marca 2010 34:29.99 (26 mar 2010) · 40 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
MileIndoorWA 20104:57.45957 pts–
3000mIndoorWA 20109:41.55991 pts–
5000mIndoorWA 201016:36.191005 pts–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Mile | 4:57.45 | – | 16 ene 2010 | – |
| 2010 | 3000m | 9:41.55 | – | 6 mar 2010 | – |
| 2010 | 5000m Indoor | 16:36.19 | – | 12 feb 2010 | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m | 16:57.05 | – | 30 abr 2010 | – |
| 2010 | 10000m | 34:29.99 | – | 26 mar 2010 | – |
| 2009 | 3000m | 9:42.43 | – | 7 mar 2009 | – |
| 2009 | 5000m | 16:52.10 | – | 24 abr 2009 | – |
| 2009 | 10000m | 34:37.54 | – | 2 may 2009 | – |