Sifrash ADEME
- Рождение
- 30 янв. 1986 г. (40 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · 5000 m
Sifrash ADEME — бегунья на средние дистанции из страны Соединенные Штаты, родилась 30 января 1986 года. Основные дисциплины: Mile, Mile и 3000m.
Личные рекорды: 4:57.45 на Mile, 4:57.45 на Mile, 9:41.55 на 3000m, 9:41.55 на 3000m и 16:36.19 на 5000m. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m34:29.99
Лучший результат сезона 201034:29.9926 мар. 2010 г.
Личный рекорд · 5000 m16:52.10
По состоянию на 8 нояб. 2026 г.: 10 000 m 34:29.99, 5000 m 16:52.10, Лучший результат сезона 2010 34:29.99 (26 мар. 2010 г.) · 40 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
MileВ помещенииWA 20104:57.45957 очк.–
3000mВ помещенииWA 20109:41.55991 очк.–
5000mВ помещенииWA 201016:36.191 005 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | Mile | 4:57.45 | – | 16 янв. 2010 г. | – |
| 2010 | 3000m | 9:41.55 | – | 6 мар. 2010 г. | – |
| 2010 | 5000m В помещении | 16:36.19 | – | 12 февр. 2010 г. | Seattle Husky Classic |
| 2010 | 5000m | 16:57.05 | – | 30 апр. 2010 г. | – |
| 2010 | 10000m | 34:29.99 | – | 26 мар. 2010 г. | – |
| 2009 | 3000m | 9:42.43 | – | 7 мар. 2009 г. | – |
| 2009 | 5000m | 16:52.10 | – | 24 апр. 2009 г. | – |
| 2009 | 10000m | 34:37.54 | – | 2 мая 2009 г. | – |