Ralf Pönitzsch

GDRHomens

Data de nascimento20 de out. de 1957

Altura-

Peso-

Ralf Pönitzsch é um meio-fundista de Alemanha, nascido em 20 de outubro de 1957. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 3:38.72 nos 1500m, 7:54.4h nos 3000m, 13:26.88 nos 5000m, 8:23.14 nos 3000mSt e 5:31.4h nos 2000Metres. Conquistou 1 medalha de prata em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Alemanha.

Em resumo

3000 m com obstáculos

8:23.14

#518 de todos os tempos

1500 m

3:38.72

Melhor marca de 1982

8:29.19

27 de ago. de 1982 · Potsdam (GDR)

Melhor marca de 1982

Idade

68 anos

Em 17 de set. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:23.14 (#518 de todos os tempos), 1500 m 3:38.72, Melhor marca de 1982 8:29.19 (27 de ago. de 1982, Potsdam (GDR)) · 68 anos

Melhores marcas pessoais

3:38.72

7:54.4HT

13:26.88

8:23.14

#518 de todos os tempos

2000Metres

5:31.4HT

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
1982	3000mSt	8:29.19	-	27 de ago. de 1982	↑	Potsdam (GDR)
1981	3000mSt	8:23.14	-	16 de ago. de 1981	↑	Zagreb (CRO)
1981	5000m	13:31.52	-	9 de set. de 1981	↑	Rieti (ITA)
1980	1500m	3:38.72	-	10 de mai. de 1980	-	Potsdam (GDR)
1980	3000mSt	8:24.99	-	25 de mai. de 1980	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1979	2000Metres	5:31.4h	-	19 de jul. de 1979	-	Halle (GER)
1979	3000mSt	8:26.67	-	28 de jul. de 1979	↑	Warszawa (POL)
1979	5000m	13:26.88	-	12 de ago. de 1979	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	3000m	7:54.4h	-	7 de ago. de 1977	-	Dresden (GER)
1977	3000mSt	8:26.3h	-	25 de jun. de 1977	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	5000m	13:40.9h	-	27 de jul. de 1977	↑	Leipzig (GER)
1976	3000mSt	8:29.50	-	19 de ago. de 1976	↑	Warszawa (POL)

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
5000m	13:31.52	-	9 de set.	Rieti
3000mSt	8:24.13	-	5 de set.	Roma IAAF World Cup
3000mSt	8:23.14	-	16 de ago.	European Cup Final A, Zagreb

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:56.45	-	26 de jul.	The XXII Olympic Games, Lenin Stadium, Moskva
3000mSt	8:24.99	-	25 de mai.	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:27.82	-	17 de mai.	-
1500m	3:38.72	-	10 de mai.	Potsdam

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:29.28	-	25 de ago.	Montréal IAAF World Cup, Olympic Stadium, Montréal
5000m	13:26.88	-	12 de ago.	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:26.67	-	28 de jul.	Warszawa
2000Metres	5:31.4HT	-	19 de jul.	Halle

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000m	7:54.4HT	-	7 de ago.	Dresden
5000m	13:40.9HT	-	27 de jul.	Leipzig
3000mSt	8:33.12	-	16 de jul.	European Cup Semi Final, Athina
3000mSt	8:36.70	-	1 de jul.	Dresden NC, Dresden
3000mSt	8:26.3HT	-	25 de jun.	Karl Marx Stadt GDR-URS-POL Int. Match, Karl Marx Stadt
3000mSt	8:31.3HT	-	18 de jun.	Halle GDR-SWE-NOR-BUL, Halle
3000mSt	8:33.6HT	-	15 de jun.	Berlin

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:29.50	-	19 de ago.	Warszawa
3000mSt	8:31.2HT	-	6 de ago.	Karl Marx Stadt

Ralf Pönitzsch

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

1982

1981

1980

1979

1977

1976

Conquistas