Foto: Katja Rehfeld—CC BY-SA 3.0 de
Ralf Pönitzsch
- Nascimento
- 20 de out. de 1957 (69 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 1500 m
Ralf Pönitzsch é um meio-fundista de Alemanha, nascido em 20 de outubro de 1957. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:38.72 nos 1500m, 7:54.4h nos 3000m, 13:26.88 nos 5000m, 8:23.14 nos 3000mSt e 5:31.4h nos 2000Metres. Conquistou 1 medalha de prata em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Alemanha.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:23.14
Melhor marca de 19828:29.1927 de ago. de 1982 · Potsdam
Melhor marca pessoal · 1500 m3:38.72
Em 6 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:23.14 (#518 de todos os tempos), 1500 m 3:38.72, Melhor marca de 1982 8:29.19 (27 de ago. de 1982, Potsdam (GDR)) · 69 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
2000MetresHalle 19795:31.4h–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 1982 | 3000mSt | 8:29.19 | – | 27 de ago. de 1982 | Potsdam (GDR) |
| 1981 | 3000mSt | 8:23.14 | – | 16 de ago. de 1981 | Zagreb (CRO) |
| 1981 | 5000m | 13:31.52 | – | 9 de set. de 1981 | Rieti (ITA) |
| 1980 | 1500m | 3:38.72 | – | 10 de mai. de 1980 | Potsdam (GDR) |
| 1980 | 3000mSt | 8:24.99 | – | 25 de mai. de 1980 | Karl Marx Stadt (GDR) |
| 1979 | 2000Metres | 5:31.4h | – | 19 de jul. de 1979 | Halle (GER) |
| 1979 | 3000mSt | 8:26.67 | – | 28 de jul. de 1979 | Warszawa (POL) |
| 1979 | 5000m | 13:26.88 | – | 12 de ago. de 1979 | Karl Marx Stadt (GDR) |