Ralf Pönitzsch

GDRMänner

Geburtsdatum20. Okt. 1957

Größe-

Gewicht-

Ralf Pönitzsch ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 20. Oktober 1957. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:38.72 über 1500m, 7:54.4h über 3000m, 13:26.88 über 5000m, 8:23.14 über 3000mSt und 5:31.4h über 2000Metres. Er hat 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.

Persönliche Bestleistungen

3:38.72

7:54.4HT

13:26.88

8:23.14

5:31.4HT

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
1982	3000mSt	8:29.19	-	27. Aug. 1982	↑	Potsdam (GDR)
1981	3000mSt	8:23.14	-	16. Aug. 1981	↑	Zagreb (CRO)
1981	5000m	13:31.52	-	9. Sept. 1981	↑	Rieti (ITA)
1980	1500m	3:38.72	-	10. Mai 1980	-	Potsdam (GDR)
1980	3000mSt	8:24.99	-	25. Mai 1980	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1979	2000Metres	5:31.4h	-	19. Juli 1979	-	Halle (GER)
1979	3000mSt	8:26.67	-	28. Juli 1979	↑	Warszawa (POL)
1979	5000m	13:26.88	-	12. Aug. 1979	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	3000m	7:54.4h	-	7. Aug. 1977	-	Dresden (GER)
1977	3000mSt	8:26.3h	-	25. Juni 1977	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	5000m	13:40.9h	-	27. Juli 1977	↑	Leipzig (GER)
1976	3000mSt	8:29.50	-	19. Aug. 1976	↑	Warszawa (POL)

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	13:31.52	-	9. Sept.	Rieti
3000mSt	8:24.13	-	5. Sept.	Roma IAAF World Cup
3000mSt	8:23.14	-	16. Aug.	European Cup Final A, Zagreb

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:56.45	-	26. Juli	The XXII Olympic Games, Lenin Stadium, Moskva
3000mSt	8:24.99	-	25. Mai	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:27.82	-	17. Mai	-
1500m	3:38.72	-	10. Mai	Potsdam

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:29.28	-	25. Aug.	Montréal IAAF World Cup, Olympic Stadium, Montréal
5000m	13:26.88	-	12. Aug.	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:26.67	-	28. Juli	Warszawa
2000Metres	5:31.4HT	-	19. Juli	Halle

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	7:54.4HT	-	7. Aug.	Dresden
5000m	13:40.9HT	-	27. Juli	Leipzig
3000mSt	8:33.12	-	16. Juli	European Cup Semi Final, Athina
3000mSt	8:36.70	-	1. Juli	Dresden NC, Dresden
3000mSt	8:26.3HT	-	25. Juni	Karl Marx Stadt GDR-URS-POL Int. Match, Karl Marx Stadt
3000mSt	8:31.3HT	-	18. Juni	Halle GDR-SWE-NOR-BUL, Halle
3000mSt	8:33.6HT	-	15. Juni	Berlin

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:29.50	-	19. Aug.	Warszawa
3000mSt	8:31.2HT	-	6. Aug.	Karl Marx Stadt

Ralf Pönitzsch

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

1982

1981

1980

1979

1977

1976

Auszeichnungen