Ralf Pönitzsch
- 生年月日
- 1957年10月20日 (69歳)
- 種目
- 3000 m障害 · 1500 m
Ralf Pönitzschはドイツの中距離走選手である。1957年10月20日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。
自己ベストは1500mの3:38.72, 3000mの7:54.4h, 5000mの13:26.88, 3000mStの8:23.14 、 2000Metresの5:31.4h。国際大会で銀メダル1個を獲得している。現在もドイツ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
2026年11月6日時点： 3000 m障害 8:23.14 (史上第518位), 1500 m 3:38.72, 1982年シーズンベスト 8:29.19 (1982年8月27日, Potsdam (GDR)) · 69歳
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
2000MetresHalle 19795:31.4h–
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1982 | 3000mSt | 8:29.19 | – | 1982年8月27日 | Potsdam (GDR) |
| 1981 | 3000mSt | 8:23.14 | – | 1981年8月16日 | Zagreb (CRO) |
| 1981 | 5000m | 13:31.52 | – | 1981年9月9日 | Rieti (ITA) |
| 1980 | 1500m | 3:38.72 | – | 1980年5月10日 | Potsdam (GDR) |
| 1980 | 3000mSt | 8:24.99 | – | 1980年5月25日 | Karl Marx Stadt (GDR) |
| 1979 | 2000Metres | 5:31.4h | – | 1979年7月19日 | Halle (GER) |
| 1979 | 3000mSt | 8:26.67 | – | 1979年7月28日 | Warszawa (POL) |
| 1979 | 5000m | 13:26.88 | – | 1979年8月12日 | Karl Marx Stadt (GDR) |