Foto: Katja Rehfeld—CC BY-SA 3.0 de
Ralf Pönitzsch
- Nacimiento
- 20 oct 1957 (69 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 1500 m
Ralf Pönitzsch es un mediofondista de Alemania, nacido el 20 de octubre de 1957. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:38.72 en 1500m, 7:54.4h en 3000m, 13:26.88 en 5000m, 8:23.14 en 3000mSt y 5:31.4h en 2000Metres. Ha obtenido 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Alemania.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:23.14
Mejor marca 19828:29.1927 ago 1982 · Potsdam
Mejor marca personal · 1500 m3:38.72
A 6 nov 2026: 3000 m obstáculos 8:23.14 (#518 de todos los tiempos), 1500 m 3:38.72, Mejor marca 1982 8:29.19 (27 ago 1982, Potsdam (GDR)) · 69 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
2000MetresHalle 19795:31.4h–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 1982 | 3000mSt | 8:29.19 | – | 27 ago 1982 | Potsdam (GDR) |
| 1981 | 3000mSt | 8:23.14 | – | 16 ago 1981 | Zagreb (CRO) |
| 1981 | 5000m | 13:31.52 | – | 9 sept 1981 | Rieti (ITA) |
| 1980 | 1500m | 3:38.72 | – | 10 may 1980 | Potsdam (GDR) |
| 1980 | 3000mSt | 8:24.99 | – | 25 may 1980 | Karl Marx Stadt (GDR) |
| 1979 | 2000Metres | 5:31.4h | – | 19 jul 1979 | Halle (GER) |
| 1979 | 3000mSt | 8:26.67 | – | 28 jul 1979 | Warszawa (POL) |
| 1979 | 5000m | 13:26.88 | – | 12 ago 1979 | Karl Marx Stadt (GDR) |