Ralf Pönitzsch

GDRHombres

Fecha de nacimiento20 oct 1957

Altura-

Peso-

Ralf Pönitzsch es un mediofondista de Alemania, nacido el 20 de octubre de 1957. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 3:38.72 en 1500m, 7:54.4h en 3000m, 13:26.88 en 5000m, 8:23.14 en 3000mSt y 5:31.4h en 2000Metres. Ha obtenido 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Alemania.

Mejores marcas personales

3:38.72

7:54.4HT

13:26.88

8:23.14

5:31.4HT

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
1982	3000mSt	8:29.19	-	27 ago 1982	↑	Potsdam (GDR)
1981	3000mSt	8:23.14	-	16 ago 1981	↑	Zagreb (CRO)
1981	5000m	13:31.52	-	9 sept 1981	↑	Rieti (ITA)
1980	1500m	3:38.72	-	10 may 1980	-	Potsdam (GDR)
1980	3000mSt	8:24.99	-	25 may 1980	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1979	2000Metres	5:31.4h	-	19 jul 1979	-	Halle (GER)
1979	3000mSt	8:26.67	-	28 jul 1979	↑	Warszawa (POL)
1979	5000m	13:26.88	-	12 ago 1979	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	3000m	7:54.4h	-	7 ago 1977	-	Dresden (GER)
1977	3000mSt	8:26.3h	-	25 jun 1977	↑	Karl Marx Stadt (GDR)
1977	5000m	13:40.9h	-	27 jul 1977	↑	Leipzig (GER)
1976	3000mSt	8:29.50	-	19 ago 1976	↑	Warszawa (POL)

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
5000m	13:31.52	-	9 sept	Rieti
3000mSt	8:24.13	-	5 sept	Roma IAAF World Cup
3000mSt	8:23.14	-	16 ago	European Cup Final A, Zagreb

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	8:56.45	-	26 jul	The XXII Olympic Games, Lenin Stadium, Moskva
3000mSt	8:24.99	-	25 may	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:27.82	-	17 may	-
1500m	3:38.72	-	10 may	Potsdam

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	8:29.28	-	25 ago	Montréal IAAF World Cup, Olympic Stadium, Montréal
5000m	13:26.88	-	12 ago	Karl Marx Stadt
3000mSt	8:26.67	-	28 jul	Warszawa
2000Metres	5:31.4HT	-	19 jul	Halle

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000m	7:54.4HT	-	7 ago	Dresden
5000m	13:40.9HT	-	27 jul	Leipzig
3000mSt	8:33.12	-	16 jul	European Cup Semi Final, Athina
3000mSt	8:36.70	-	1 jul	Dresden NC, Dresden
3000mSt	8:26.3HT	-	25 jun	Karl Marx Stadt GDR-URS-POL Int. Match, Karl Marx Stadt
3000mSt	8:31.3HT	-	18 jun	Halle GDR-SWE-NOR-BUL, Halle
3000mSt	8:33.6HT	-	15 jun	Berlin

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
3000mSt	8:29.50	-	19 ago	Warszawa
3000mSt	8:31.2HT	-	6 ago	Karl Marx Stadt

Ralf Pönitzsch

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

1982

1981

1980

1979

1977

1976

Palmarés