Photo : Katja Rehfeld—CC BY-SA 3.0 de
Ralf Pönitzsch
- Naissance
- 20 oct. 1957 (69 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 1500 m
Ralf Pönitzsch est un coureur de demi-fond d'Allemagne, né le 20 octobre 1957. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:38.72 sur 1500m, 7:54.4h sur 3000m, 13:26.88 sur 5000m, 8:23.14 sur 3000mSt et 5:31.4h sur 2000Metres. Il a remporté 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Allemagne.
Record personnel · 3000 m steeple8:23.14
Meilleure perf 19828:29.1927 août 1982 · Potsdam
Record personnel · 1500 m3:38.72
Au 6 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:23.14 (n°518 de tous les temps), 1500 m 3:38.72, Meilleure perf 1982 8:29.19 (27 août 1982, Potsdam (GDR)) · 69 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
2000MetresHalle 19795:31.4h–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 1982 | 3000mSt | 8:29.19 | – | 27 août 1982 | Potsdam (GDR) |
| 1981 | 3000mSt | 8:23.14 | – | 16 août 1981 | Zagreb (CRO) |
| 1981 | 5000m | 13:31.52 | – | 9 sept. 1981 | Rieti (ITA) |
| 1980 | 1500m | 3:38.72 | – | 10 mai 1980 | Potsdam (GDR) |
| 1980 | 3000mSt | 8:24.99 | – | 25 mai 1980 | Karl Marx Stadt (GDR) |
| 1979 | 2000Metres | 5:31.4h | – | 19 juil. 1979 | Halle (GER) |
| 1979 | 3000mSt | 8:26.67 | – | 28 juil. 1979 | Warszawa (POL) |
| 1979 | 5000m | 13:26.88 | – | 12 août 1979 | Karl Marx Stadt (GDR) |