Фото: Katja Rehfeld—CC BY-SA 3.0 de
Ralf Pönitzsch
- Рождение
- 20 окт. 1957 г. (69 лет)
- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · 1500 m
Ralf Pönitzsch — бегун на средние дистанции из страны Германия, родился 20 октября 1957 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:38.72 на 1500m, 7:54.4h на 3000m, 13:26.88 на 5000m, 8:23.14 на 3000mSt и 5:31.4h на 2000Metres. Он завоевал 1 серебряную медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями8:23.14
Лучший результат сезона 19828:29.1927 авг. 1982 г. · Potsdam
Личный рекорд · 1500 m3:38.72
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:23.14 (#518 за всё время), 1500 m 3:38.72, Лучший результат сезона 1982 8:29.19 (27 авг. 1982 г., Potsdam (GDR)) · 69 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
5000mKarl Marx Stadt 1979Германия: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время13:26.881 114 очк.–
3000mStZagreb 1981Германия: лучшие результаты в дисциплине 3000 м с препятствиями за всё время8:23.141 153 очк.#518
2000MetresHalle 19795:31.4h–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 1982 | 3000mSt | 8:29.19 | – | 27 авг. 1982 г. | Potsdam (GDR) |
| 1981 | 3000mSt | 8:23.14 | – | 16 авг. 1981 г. | Zagreb (CRO) |
| 1981 | 5000m | 13:31.52 | – | 9 сент. 1981 г. | Rieti (ITA) |
| 1980 | 1500m | 3:38.72 | – | 10 мая 1980 г. | Potsdam (GDR) |
| 1980 | 3000mSt | 8:24.99 | – | 25 мая 1980 г. | Karl Marx Stadt (GDR) |
| 1979 | 2000Metres | 5:31.4h | – | 19 июл. 1979 г. | Halle (GER) |
| 1979 | 3000mSt | 8:26.67 | – | 28 июл. 1979 г. | Warszawa (POL) |
| 1979 | 5000m | 13:26.88 | – | 12 авг. 1979 г. | Karl Marx Stadt (GDR) |