Monika Nowak
- Nascimento
- 11 de jul. de 1995 (31 anos)
- Provas
- Lançamento de disco
Monika Nowak é uma lançadora de Polônia, nascida em 11 de julho de 1995. Compete principalmente nos SP, DT e ShotPut(3k.
Seus recordes pessoais incluem 14.36 nos SP, 55.10 nos DT e 15.27 nos ShotPut(3k. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Polônia.
Melhor marca pessoal · Lançamento de disco55.10
Melhor marca de 202542.687 de jun. de 2025 · Stadium Wierchy, Sanok
Última competiçãoOtwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok7 de jun. de 2025 · 42.68
Em 7 de nov. de 2026: Lançamento de disco 55.10, Melhor marca de 2025 42.68 (7 de jun. de 2025, Stadium Wierchy, Sanok (POL)) · Última competição: Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok, 7 de jun. de 2025, 42.68 · 31 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
ShotPut(3kKraków 201215.27–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | DT | 42.68 | – | 7 de jun. de 2025 | Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok |
| 2019 | DT | 54.33 | – | 26 de mai. de 2019 | Łódź (POL) |
| 2018 | SP | 13.96 | – | 22 de jul. de 2018 | Polish Championships, Lublin |
| 2018 | DT | 55.10 | – | 27 de jul. de 2018 | Toruń (POL) |
| 2017 | SP | 14.36 | – | 1 de jul. de 2017 | Suwalki (POL) |
| 2017 | DT | 54.27 | – | 13 de jul. de 2017 | Bydgoszcz European U23 Championships |
| 2016 | SP | 14.16 | – | 27 de fev. de 2016 | – |
| 2016 | SP Indoor | 14.16 | – | 27 de fev. de 2016 | Spala (POL) (i) |