Monika Nowak

POLMujeres

Fecha de nacimiento11 jul 1995

Altura-

Peso-

Monika Nowak es una lanzadora de Polonia, nacida el 11 de julio de 1995. Compite principalmente en SP, DT y ShotPut(3k.

Sus mejores marcas personales incluyen 14.36 en SP, 55.10 en DT y 15.27 en ShotPut(3k. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Polonia.

Datos clave

Lanzamiento de disco

55.10

Mejor marca 2025

42.68

7 jun 2025 · Stadium Wierchy, Sanok (POL)

Mejor marca 2025

Última competición

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

7 jun 2025 · 42.68

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

Edad

31 años

A 22 sept 2026: Lanzamiento de disco 55.10, Mejor marca 2025 42.68 (7 jun 2025, Stadium Wierchy, Sanok (POL)) · Última competición: Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok, 7 jun 2025, 42.68 · 31 años

Mejores marcas personales

14.36

55.10

ShotPut(3k

15.27

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2025	DT	42.68	-	7 jun 2025	↑	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
2019	DT	54.33	-	26 may 2019	↑	Łódź (POL)
2018	SP	13.96	-	22 jul 2018	↓	Polish Championships, Lublin
2018	DT	55.10	-	27 jul 2018	↑	Toruń (POL)
2017	SP	14.36	-	1 jul 2017	↓	Suwalki (POL)
2017	DT	54.27	-	13 jul 2017	↑	Bydgoszcz European U23 Championships
2016	SP	14.16	-	27 feb 2016	↓	Spala (POL) (i)
2016	DT	51.92	-	8 may 2016	↑	Kielce (POL)
2015	SP	14.22	-	22 feb 2015	↓	Toruń (POL) (i)
2015	DT	50.71	-	12 sept 2015	↑	Kraków (POL)
2014	SP	13.65	-	29 jul 2014	↓	Szczecin (POL)
2014	DT	47.06	-	6 sept 2014	↑	Biala Podlaska (POL)
2013	SP	14.06	-	29 ago 2013	↓	Łódź (POL)
2013	DT	52.10	-	27 abr 2013	↑	Kraków (POL)
2012	SP	13.71	-	15 sept 2012	↓	Sosnowiec (POL)
2012	ShotPut(3k	15.27	-	22 sept 2012	-	Kraków (POL)
2012	DT	51.17	-	9 sept 2012	↑	Kraków (POL)
2011	DT	44.06	-	11 sept 2011	↑	Kraków (POL)

2025

2 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
DT	42.68	-	7 jun	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
DT	41.25	-	10 may	Mityng Lekkoatletyczny KRAK

2019

11 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
DT	49.66	-	31 ago	Memorial Grzegorz Duneckie, Toruń
DT	48.22	-	25 ago	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	48.22	-	24 ago	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	49.76	-	15 ago	Miracle on the Vistula, Warszawa
DT	53.62	-	1 ago	Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	50.52	-	2 jul	Athletics Grand Prix, Poznan
DT	53.39	-	8 jun	Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	52.75	-	2 jun	Grand Prix, Gliwice
DT	50.06	-	1 jun	Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
DT	54.33	-	26 may	Polish University Championships, Łódź
DT	52.45	-	18 may	LA Meeting, Toruń

2018

20 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
SP	11.95	-	30 sept	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
DT	50.29	-	30 sept	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
SP	12.36	-	1 sept	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	50.13	-	1 sept	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	48.90	-	25 ago	Toruń Memorial Grzegorz Dunecki, Toruń
DT	55.10	-	27 jul	Torun, Toruń
SP	13.96	-	22 jul	Polish Championships, Lublin
DT	51.91	-	21 jul	Polish Championships, Lublin
SP	13.96	-	21 jul	Polish Championships, Lublin
DT	52.88	-	14 jul	Warszawa
DT	51.39	-	20 jun	Goleniow Bestseller, Goleniow
DT	54.48	-	16 jun	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	54.34	-	3 jun	Łódź Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
SP	13.47	-	27 may	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	52.40	-	26 may	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	54.76	-	19 may	Łódź Polish Club Championships, Łódź
SP	13.73	-	19 may	Łódź Polish Club Championships, Łódź
DT	52.55	-	12 may	Kielce Zdzisław Furmanek Memorial, Kielce
DT	51.35	-	1 may	Bojanowo
SP	13.58	-	1 may	Bojanowo

2017

17 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
DT	48.70	-	1 oct	Kraków
SP	13.25	-	1 oct	Kraków
DT	47.30	-	3 sept	Jelenia Góra Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	54.10	-	23 jul	Polish Championships, Białystok
DT	54.21	-	16 jul	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	16 jul	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.21	-	14 jul	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	13 jul	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	52.16	-	2 jul	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
SP	14.36	-	1 jul	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
DT	50.59	-	14 jun	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	51.35	-	11 jun	Puławy, Pulawy
DT	53.48	-	3 jun	Bielsko-Biała, Bielsko-Biala
SP	13.53	-	27 may	Łódź Polish University Championships, Łódź
DT	51.01	-	26 may	Łódź Polish University Championships, Łódź
SP	13.19	-	21 may	Łódź
DT	52.56	-	20 may	Łódź

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