Monika Nowak

POLFrauen

Geburtsdatum11. Juli 1995

Größe-

Gewicht-

Monika Nowak ist eine Werferin aus Polen, geboren am 11. Juli 1995. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen SP, DT und ShotPut(3k an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 14.36 über SP, 55.10 über DT und 15.27 über ShotPut(3k. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Polen.

Auf einen Blick

Diskuswurf

55.10

Saisonbestleistung 2025

42.68

7. Juni 2025 · Stadium Wierchy, Sanok (POL)

Saisonbestleistung 2025

Letzter Wettkampf

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

7. Juni 2025 · 42.68

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

Alter

31 Jahre

Stand 20. Sept. 2026: Diskuswurf 55.10, Saisonbestleistung 2025 42.68 (7. Juni 2025, Stadium Wierchy, Sanok (POL)) · Letzter Wettkampf: Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok, 7. Juni 2025, 42.68 · 31 Jahre

Persönliche Bestleistungen

14.36

55.10

ShotPut(3k

15.27

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2025	DT	42.68	-	7. Juni 2025	↑	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
2019	DT	54.33	-	26. Mai 2019	↑	Łódź (POL)
2018	SP	13.96	-	22. Juli 2018	↓	Polish Championships, Lublin
2018	DT	55.10	-	27. Juli 2018	↑	Toruń (POL)
2017	SP	14.36	-	1. Juli 2017	↓	Suwalki (POL)
2017	DT	54.27	-	13. Juli 2017	↑	Bydgoszcz European U23 Championships
2016	SP	14.16	-	27. Feb. 2016	↓	Spala (POL) (i)
2016	DT	51.92	-	8. Mai 2016	↑	Kielce (POL)
2015	SP	14.22	-	22. Feb. 2015	↓	Toruń (POL) (i)
2015	DT	50.71	-	12. Sept. 2015	↑	Kraków (POL)
2014	SP	13.65	-	29. Juli 2014	↓	Szczecin (POL)
2014	DT	47.06	-	6. Sept. 2014	↑	Biala Podlaska (POL)
2013	SP	14.06	-	29. Aug. 2013	↓	Łódź (POL)
2013	DT	52.10	-	27. Apr. 2013	↑	Kraków (POL)
2012	SP	13.71	-	15. Sept. 2012	↓	Sosnowiec (POL)
2012	ShotPut(3k	15.27	-	22. Sept. 2012	-	Kraków (POL)
2012	DT	51.17	-	9. Sept. 2012	↑	Kraków (POL)
2011	DT	44.06	-	11. Sept. 2011	↑	Kraków (POL)

2025

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
DT	42.68	-	7. Juni	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
DT	41.25	-	10. Mai	Mityng Lekkoatletyczny KRAK

2019

11 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
DT	49.66	-	31. Aug.	Memorial Grzegorz Duneckie, Toruń
DT	48.22	-	25. Aug.	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	48.22	-	24. Aug.	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	49.76	-	15. Aug.	Miracle on the Vistula, Warszawa
DT	53.62	-	1. Aug.	Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	50.52	-	2. Juli	Athletics Grand Prix, Poznan
DT	53.39	-	8. Juni	Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	52.75	-	2. Juni	Grand Prix, Gliwice
DT	50.06	-	1. Juni	Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
DT	54.33	-	26. Mai	Polish University Championships, Łódź
DT	52.45	-	18. Mai	LA Meeting, Toruń

2018

20 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
SP	11.95	-	30. Sept.	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
DT	50.29	-	30. Sept.	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
SP	12.36	-	1. Sept.	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	50.13	-	1. Sept.	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	48.90	-	25. Aug.	Toruń Memorial Grzegorz Dunecki, Toruń
DT	55.10	-	27. Juli	Torun, Toruń
SP	13.96	-	22. Juli	Polish Championships, Lublin
DT	51.91	-	21. Juli	Polish Championships, Lublin
SP	13.96	-	21. Juli	Polish Championships, Lublin
DT	52.88	-	14. Juli	Warszawa
DT	51.39	-	20. Juni	Goleniow Bestseller, Goleniow
DT	54.48	-	16. Juni	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	54.34	-	3. Juni	Łódź Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
SP	13.47	-	27. Mai	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	52.40	-	26. Mai	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	54.76	-	19. Mai	Łódź Polish Club Championships, Łódź
SP	13.73	-	19. Mai	Łódź Polish Club Championships, Łódź
DT	52.55	-	12. Mai	Kielce Zdzisław Furmanek Memorial, Kielce
DT	51.35	-	1. Mai	Bojanowo
SP	13.58	-	1. Mai	Bojanowo

2017

17 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
DT	48.70	-	1. Okt.	Kraków
SP	13.25	-	1. Okt.	Kraków
DT	47.30	-	3. Sept.	Jelenia Góra Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	54.10	-	23. Juli	Polish Championships, Białystok
DT	54.21	-	16. Juli	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	16. Juli	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.21	-	14. Juli	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	13. Juli	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	52.16	-	2. Juli	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
SP	14.36	-	1. Juli	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
DT	50.59	-	14. Juni	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	51.35	-	11. Juni	Puławy, Pulawy
DT	53.48	-	3. Juni	Bielsko-Biała, Bielsko-Biala
SP	13.53	-	27. Mai	Łódź Polish University Championships, Łódź
DT	51.01	-	26. Mai	Łódź Polish University Championships, Łódź
SP	13.19	-	21. Mai	Łódź
DT	52.56	-	20. Mai	Łódź

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