Monika Nowak

POLFemmes

Date de naissance11 juil. 1995

Taille-

Poids-

Monika Nowak est une lanceuse de la Pologne, née le 11 juillet 1995. Elle concourt principalement sur SP, DT et ShotPut(3k.

Ses records personnels incluent 14.36 sur SP, 55.10 sur DT et 15.27 sur ShotPut(3k. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Pologne.

L'essentiel

Lancer du disque

55.10

Meilleure perf 2025

42.68

7 juin 2025 · Stadium Wierchy, Sanok (POL)

Meilleure perf 2025

Dernière compétition

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

7 juin 2025 · 42.68

Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok

Âge

31 ans

Au 24 sept. 2026 : Lancer du disque 55.10, Meilleure perf 2025 42.68 (7 juin 2025, Stadium Wierchy, Sanok (POL)) · Dernière compétition: Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok, 7 juin 2025, 42.68 · 31 ans

Records personnels

14.36

55.10

ShotPut(3k

15.27

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2025	DT	42.68	-	7 juin 2025	↑	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
2019	DT	54.33	-	26 mai 2019	↑	Łódź (POL)
2018	SP	13.96	-	22 juil. 2018	↓	Polish Championships, Lublin
2018	DT	55.10	-	27 juil. 2018	↑	Toruń (POL)
2017	SP	14.36	-	1 juil. 2017	↓	Suwalki (POL)
2017	DT	54.27	-	13 juil. 2017	↑	Bydgoszcz European U23 Championships
2016	SP	14.16	-	27 févr. 2016	↓	Spala (POL) (i)
2016	DT	51.92	-	8 mai 2016	↑	Kielce (POL)
2015	SP	14.22	-	22 févr. 2015	↓	Toruń (POL) (i)
2015	DT	50.71	-	12 sept. 2015	↑	Kraków (POL)
2014	SP	13.65	-	29 juil. 2014	↓	Szczecin (POL)
2014	DT	47.06	-	6 sept. 2014	↑	Biala Podlaska (POL)
2013	SP	14.06	-	29 août 2013	↓	Łódź (POL)
2013	DT	52.10	-	27 avr. 2013	↑	Kraków (POL)
2012	SP	13.71	-	15 sept. 2012	↓	Sosnowiec (POL)
2012	ShotPut(3k	15.27	-	22 sept. 2012	-	Kraków (POL)
2012	DT	51.17	-	9 sept. 2012	↑	Kraków (POL)
2011	DT	44.06	-	11 sept. 2011	↑	Kraków (POL)

2025

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
DT	42.68	-	7 juin	Otwarte mistrzostwa Sanoka, Stadium Wierchy, Sanok
DT	41.25	-	10 mai	Mityng Lekkoatletyczny KRAK

2019

11 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
DT	49.66	-	31 août	Memorial Grzegorz Duneckie, Toruń
DT	48.22	-	25 août	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	48.22	-	24 août	Polish Championships, Stadion im. Marszałka Józefa Piłsudskiego, Radom
DT	49.76	-	15 août	Miracle on the Vistula, Warszawa
DT	53.62	-	1 août	Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	50.52	-	2 juil.	Athletics Grand Prix, Poznan
DT	53.39	-	8 juin	Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	52.75	-	2 juin	Grand Prix, Gliwice
DT	50.06	-	1 juin	Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
DT	54.33	-	26 mai	Polish University Championships, Łódź
DT	52.45	-	18 mai	LA Meeting, Toruń

2018

20 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
SP	11.95	-	30 sept.	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
DT	50.29	-	30 sept.	Kraków Aleksandra Moroz Memorial, Kraków
SP	12.36	-	1 sept.	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	50.13	-	1 sept.	Inowrocław Polish Club Championships, Inowroclaw
DT	48.90	-	25 août	Toruń Memorial Grzegorz Dunecki, Toruń
DT	55.10	-	27 juil.	Torun, Toruń
SP	13.96	-	22 juil.	Polish Championships, Lublin
DT	51.91	-	21 juil.	Polish Championships, Lublin
SP	13.96	-	21 juil.	Polish Championships, Lublin
DT	52.88	-	14 juil.	Warszawa
DT	51.39	-	20 juin	Goleniow Bestseller, Goleniow
DT	54.48	-	16 juin	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	54.34	-	3 juin	Łódź Ludwik Szumlewski Memorial, Łódź
SP	13.47	-	27 mai	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	52.40	-	26 mai	Lublin Polish University Championships, Lublin
DT	54.76	-	19 mai	Łódź Polish Club Championships, Łódź
SP	13.73	-	19 mai	Łódź Polish Club Championships, Łódź
DT	52.55	-	12 mai	Kielce Zdzisław Furmanek Memorial, Kielce
DT	51.35	-	1 mai	Bojanowo
SP	13.58	-	1 mai	Bojanowo

2017

17 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
DT	48.70	-	1 oct.	Kraków
SP	13.25	-	1 oct.	Kraków
DT	47.30	-	3 sept.	Jelenia Góra Polish Club Championships, Jelenia Góra
DT	54.10	-	23 juil.	Polish Championships, Białystok
DT	54.21	-	16 juil.	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	16 juil.	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.21	-	14 juil.	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	54.27	-	13 juil.	Bydgoszcz European U23 Championships
DT	52.16	-	2 juil.	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
SP	14.36	-	1 juil.	Suwałki Polish U23 Championships, Suwalki
DT	50.59	-	14 juin	Gdańsk Józef Żylewicz Memorial, Gdansk
DT	51.35	-	11 juin	Puławy, Pulawy
DT	53.48	-	3 juin	Bielsko-Biała, Bielsko-Biala
SP	13.53	-	27 mai	Łódź Polish University Championships, Łódź
DT	51.01	-	26 mai	Łódź Polish University Championships, Łódź
SP	13.19	-	21 mai	Łódź
DT	52.56	-	20 mai	Łódź

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