Foto: Erik van Leeuwen—GFDL
John Nzau Mwangangi
QuêniaAtivo- Nascimento
- 1 de nov. de 1990 (36 anos)
- Local de nascimento
- Kenya, Kenya
- Provas
- Maratona · Meia maratona
John Nzau Mwangangi é um fundista de Quênia, nascido em 1 de novembro de 1990 em Kenya, Kenya. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 13:42.5h nos 5000m, 28:08.5h nos 10000m, 59:45 nos Semi, 2:06:13 nos Marathon e 43:13 nos 15Kilometr. Conquistou 1 medalha de prata e 1 medalha de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Em 7 de nov. de 2026: Maratona 2:06:13 (#264 de todos os tempos), Meia maratona 59:45 (#228 de todos os tempos), Melhor marca de 2026 2:21:27 (4 de out. de 2026, Kuala Lumpur (MAS)) · Última competição: Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, 4 de out. de 2026, 2:21:27 · 36 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:21:27 | – | 4 de out. de 2026 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:17:28 | – | 5 de out. de 2025 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:11:07 | – | 27 de jan. de 2024 | Buriram Marathon Presented by Chang Mineral Water |
| 2023 | 10000m | 29:55.2h | – | 26 de mai. de 2023 | Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2023 | Marathon | 2:14:03 | – | 1 de out. de 2023 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2022 | 10000m | 30:22.4h | – | 9 de abr. de 2022 | Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN) |
| 2022 | Marathon | 2:09:05 | – | 20 de fev. de 2022 | Zurich Maraton de Sevilla |
| 2018 | 10Kilometr | 29:07 | – | 24 de mar. de 2018 | Abu Dhabi 10 km, Abu Dhabi |