Foto: Erik van Leeuwen—GFDL
John Nzau Mwangangi
KenyaAttivo- Nascita
- 1 nov 1990 (36 anni)
- Luogo di nascita
- Kenya, Kenya
- Discipline
- Maratona · Mezza maratona
John Nzau Mwangangi è un fondista di Kenya, nato il 1 novembre 1990 a Kenya, Kenya. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 13:42.5h nei 5000m, 28:08.5h nei 10000m, 59:45 nei Semi, 2:06:13 nei Marathon e 43:13 nei 15Kilometr. Ha conquistato 1 medaglia d'argento e 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.
Record personale · Maratona2:06:13
Miglior prestazione 20262:21:274 ott 2026 · Kuala Lumpur
Record personale · Mezza maratona59:45
Ultima garaKuala Lumpur Standard Chartered Marathon4 ott 2026 · 2:21:27
Al 3 nov 2026: Maratona 2:06:13 (#264 di sempre), Mezza maratona 59:45 (#228 di sempre), Miglior prestazione 2026 2:21:27 (4 ott 2026, Kuala Lumpur (MAS)) · Ultima gara: Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, 4 ott 2026, 2:21:27 · 36 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:21:27 | – | 4 ott 2026 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:17:28 | – | 5 ott 2025 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:11:07 | – | 27 gen 2024 | Buriram Marathon Presented by Chang Mineral Water |
| 2023 | 10000m | 29:55.2h | – | 26 mag 2023 | Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2023 | Marathon | 2:14:03 | – | 1 ott 2023 | Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon |
| 2022 | 10000m | 30:22.4h | – | 9 apr 2022 | Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN) |
| 2022 | Marathon | 2:09:05 | – | 20 feb 2022 | Zurich Maraton de Sevilla |
| 2018 | 10Kilometr | 29:07 | – | 24 mar 2018 | Abu Dhabi 10 km, Abu Dhabi |