JM

John Nzau Mwangangi

Фото: Erik van Leeuwen—GFDL

John Nzau Mwangangi

KENМужчины

Дата рождения1 нояб. 1990 г.

BirthplaceKenya, Kenya

Рост-

Вес-

John Nzau Mwangangi — бегун на длинные дистанции из страны Кения, родился 1 ноября 1990 года в городе Kenya, Kenya. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.

Личные рекорды: 13:42.5h на 5000m, 28:08.5h на 10000m, 59:45 на Semi, 2:06:13 на Marathon и 43:13 на 15Kilometr. Он завоевал 1 серебряную медаль и 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

Марафон

2:06:13

#264 за всё время

Полумарафон

59:45

#228 за всё время

Лучший результат сезона 2025

2:17:28

5 окт. 2025 г. · Kuala Lumpur (MAS)

Лучший результат сезона 2025

Последний старт

Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon

5 окт. 2025 г. · 2:17:28

Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon

Возраст

35 лет

По состоянию на 21 сент. 2026 г.: Марафон 2:06:13 (#264 за всё время), Полумарафон 59:45 (#228 за всё время), Лучший результат сезона 2025 2:17:28 (5 окт. 2025 г., Kuala Lumpur (MAS)) · Последний старт: Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, 5 окт. 2025 г., 2:17:28 · 35 лет

PB

Личные рекорды

13:42.5HT

28:08.5HT

59:45

#228 за всё время

2:06:13

#264 за всё время

15Kilometr

43:13

10Kilometr

27:53

10MilesRoa

45:13

20Kilometr

58:10

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2025	Marathon	2:17:28	-	5 окт. 2025 г.	↓	Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon
2024	Marathon	2:11:07	-	27 янв. 2024 г.	↓	Buriram Marathon Presented by Chang Mineral Water
2023	10000m	29:55.2h	-	26 мая 2023 г.	↑	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
2023	Marathon	2:18:59	-	11 июн. 2023 г.	↓	Kigali International Peace Marathon, Kigali
2022	10000m	30:22.4h	-	9 апр. 2022 г.	↑	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2022	Marathon	2:17:21	-	11 дек. 2022 г.	↓	Generali Maratón Málaga, Málaga
2018	10Kilometr	29:07	-	24 мар. 2018 г.	↓	Abu Dhabi 10 km, Abu Dhabi
2018	Semi	1:03:49	-	18 февр. 2018 г.	↑	Guadalajara Medio Maratón Internacional Electrolit, Guadalajara
2017	10MilesRoa	47:29	-	17 сент. 2017 г.	↑	Amsterdam (NED)
2017	Marathon	2:19:49	-	17 дек. 2017 г.	↓	Taipei City (TPE)
2016	10Kilometr	28:00	-	28 февр. 2016 г.	↓	San Juan (PUR)
2016	Marathon	2:08:31	-	20 нояб. 2016 г.	↓	Valencia (ESP)
2015	10Kilometr	28:52	-	1 мар. 2015 г.	↓	San Juan (PUR)
2015	10MilesRoa	45:58	-	20 сент. 2015 г.	↑	Amsterdam (NED)
2015	Semi	1:03:53	-	11 янв. 2015 г.	↑	Egmond aan Zee (NED)
2015	Marathon	2:06:13	-	15 нояб. 2015 г.	↓	Valencia (ESP)
2014	10Kilometr	28:17	-	28 июн. 2014 г.	↓	Appingedam (NED)
2014	10MilesRoa	45:45	-	21 сент. 2014 г.	↑	Amsterdam (NED)
2014	Semi	1:00:26	-	9 мар. 2014 г.	↑	The Hague (NED)
2014	Marathon	2:07:28	-	19 окт. 2014 г.	↓	Amsterdam (NED)
2013	10000m	28:08.5h	-	22 июн. 2013 г.	↑	Kenyan Championships
2013	10Kilometr	28:11	-	2 июн. 2013 г.	↓	Casablanca (MAR)
2013	10MilesRoa	45:30	-	22 сент. 2013 г.	↑	Amsterdam (NED)
2013	Semi	1:00:37	-	20 окт. 2013 г.	↑	Valencia (ESP)
2013	Marathon	2:09:32	-	14 апр. 2013 г.	↓	Rotterdam (NED)
2012	5000m	13:42.5h	-	15 июн. 2012 г.	↑	Kenyan Championships
2012	10000m	28:47.5h	-	4 мая 2012 г.	↑	Nairobi (KEN)
2012	10MilesRoa	45:40	-	2 сент. 2012 г.	↑	Tilburg (NED)
2012	Semi	1:01:01	-	6 окт. 2012 г.	↑	IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
2011	5000m	13:53.4h	-	14 июл. 2011 г.	↑	Nairobi (KEN)
2011	10000m	28:47.4h	-	17 июн. 2011 г.	↑	Nairobi (KEN)
2011	15Kilometr	43:13	-	4 дек. 2011 г.	-	Heerenberg (NED)
2011	10MilesRoa	45:13	-	18 сент. 2011 г.	↑	Amsterdam (NED)
2011	20Kilometr	58:15	-	9 окт. 2011 г.	↑	Paris (FRA)
2011	Semi	59:45	-	23 окт. 2011 г.	↑	Valencia (ESP)
2010	5000m	13:54.0h	-	24 июн. 2010 г.	↑	Nairobi (KEN)
2010	10Kilometr	27:53	-	5 сент. 2010 г.	↓	Tilburg (NED)
2010	10000m	29:20.3h	-	28 мая 2010 г.	↑	Nairobi (KEN)
2010	10MilesRoa	45:26	-	19 сент. 2010 г.	↑	Amsterdam (NED)
2010	20Kilometr	58:10	-	10 окт. 2010 г.	↑	Paris (FRA)
2010	Semi	59:56	-	14 мар. 2010 г.	↑	The Hague (NED)
2009	5000m	13:42.88	-	30 июл. 2009 г.	↑	Bambous (MRI)
2009	10Kilometr	28:37	-	28 нояб. 2009 г.	↓	Basel (SUI)
2009	10MilesRoa	47:41	-	18 апр. 2009 г.	↑	Bern (SUI)
2009	20Kilometr	1:00:30	-	25 апр. 2009 г.	↑	Lausanne (SUI)
2009	Semi	1:00:36	-	27 сент. 2009 г.	↑	Remich (LUX)
2008	Semi	1:04:23	-	20 сент. 2008 г.	↑	Uster (SUI)
2007	5000m	13:55.6h	-	14 июн. 2007 г.	↑	Nairobi (KEN)

2025

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:17:28	-	5 окт.	Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon
Marathon	2:19:48	-	16 мар.	New Taipei City Wan Jin Shi Marathon, New Taipei City
Marathon	2:20:54	-	12 янв.	Kaohsiung Fubon Marathon, National Stadium, Kaohsiung

2024

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:18:22	-	6 окт.	Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon
Marathon	2:21:24	-	25 авг.	Maybank Marathon, Bali
Marathon	2:11:07	-	27 янв.	Buriram Marathon Presented by Chang Mineral Water

2023

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:14:03	-	1 окт.	Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon
Marathon	2:18:59	-	11 июн.	Kigali International Peace Marathon, Kigali
10000m	29:55.2HT	-	26 мая	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m	29:55.2HT	-	26 мая	Kenya Prisons Track and Field Championships, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi

2022

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:17:21	-	11 дек.	Generali Maratón Málaga, Málaga
10000m	30:22.4HT	-	9 апр.	Kenya Prison Ch., Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
Marathon	2:09:05	-	20 февр.	Zurich Maraton de Sevilla

2018

2 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	29:07	-	24 мар.	Abu Dhabi 10 km, Abu Dhabi
Semi	1:03:49	-	18 февр.	Guadalajara Medio Maratón Internacional Electrolit, Guadalajara

2017

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:19:49	-	17 дек.	Taipei Marathon, Taipei City
Marathon	2:20:07	-	29 окт.	Ljubljana Marathon, Ljubljana
10MilesRoa	47:29	-	17 сент.	Dam tot Damloop, Amsterdam

2016

2 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:08:31	-	20 нояб.	Valencia Marathon, Valencia
10Kilometr	28:00	-	28 февр.	San Juan World's Best 10K, San Juan

2015

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:06:13	-	15 нояб.	Valencia Marathon, Valencia
10MilesRoa	45:58	-	20 сент.	Dam tot Damloop, Amsterdam
Marathon	2:13:14	-	26 апр.	Hamburg Marathon, Hamburg
10Kilometr	28:52	-	1 мар.	San Juan World's Best 10K, San Juan
Semi	1:03:53	-	11 янв.	Egmond aan Zee Half Marathon, Egmond aan Zee

2014

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:07:28	-	19 окт.	Amsterdam Marathon, Amsterdam
10MilesRoa	45:45	-	21 сент.	Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr	28:17	-	28 июн.	Appingedam Stadsloop, Appingedam
Marathon	2:08:06	-	4 мая	Hamburg Marathon, Hamburg
Semi	1:00:26	-	9 мар.	The Hague City-Pier-City Half Marathon, The Hague

2013

11 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	29:30	-	31 дек.	Luanda Corrida de Săo Silvestre, Luanda
Marathon	2:10:40	-	17 нояб.	Valencia Marathon, Valencia
Semi	1:00:37	-	20 окт.	Valencia Half Marathon, Valencia
10MilesRoa	45:30	-	22 сент.	Dam tot Damloop, Amsterdam
Semi	1:01:29	-	1 сент.	Luanda International Half Marathon, Luanda
10000m	28:25.30	-	13 июл.	Nairobi Kenyan World Ch. Trials, Nairobi
10000m	28:08.5HT	-	22 июн.	Kenyan Championships
10Kilometr	28:11	-	2 июн.	Casablanca Memorial Rahal 10K, Casablanca
10000m	28:28.3	-	4 мая	-
Marathon	2:09:32	-	14 апр.	Rotterdam Marathon, Rotterdam
Semi	1:01:48	-	20 янв.	Santa Pola Half Marathon, Santa Pola

2012

8 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	59:58	-	21 окт.	Valencia Half Marathon, Valencia
Semi	1:01:01	-	6 окт.	IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
10MilesRoa	45:40	-	2 сент.	Tilburg 10 Miles, Tilburg
5000m	13:42.5HT	-	15 июн.	Kenyan Championships
5000m	13:46.8HT	-	14 июн.	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:48.4HT	-	4 мая	Nairobi
10000m	28:47.5HT	-	4 мая	Nairobi
Semi	1:00:44	-	25 мар.	Lisboa Meia Maratona de Lisboa, Lisboa

2011

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
15Kilometr	43:13	-	4 дек.	Heerenberg Montferland Run, Heerenberg

Показано 1 – 50 из 77

FAQ

Часто задаваемые вопросы

Какой личный рекорд у John Nzau Mwangangi на Марафон?

Личный рекорд John Nzau Mwangangi на Марафон — 2:06:13, установлен 15 нояб. 2015 г. в Valencia (ESP), #264 за всё время.

В каких дисциплинах выступает John Nzau Mwangangi?

John Nzau Mwangangi выступает в дисциплинах: Марафон и Полумарафон.

Как выступает John Nzau Mwangangi в сезоне 2025?

Лучший результат сезона 2025: 2:17:28, установлен 5 окт. 2025 г. в Kuala Lumpur (MAS). Последний старт: Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon, 5 окт. 2025 г., 2:17:28.