Amos Nyongo

Amos Nyongo

África do SulÁfrica do Sul
Nascimento
7 de mai. de 1986 (40 anos)
Provas
1500 m · 3000 m com obstáculos

Amos Nyongo é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 7 de maio de 1986. Compete principalmente nos 800m, 1500m e Mile.

Seus recordes pessoais incluem 1:50.67 nos 800m, 3:40.69 nos 1500m, 4:03.29 nos Mile, 15:06.81 nos 5000m e 1:06:17 nos Semi. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Melhor marca pessoal · 1500 m3:40.69
Melhor marca de 20193:56.8323 de mar. de 2019 · Cape Town
Melhor marca de 2019
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:50.22

Em 6 de nov. de 2026: 1500 m 3:40.69, 3000 m com obstáculos 8:50.22, Melhor marca de 2019 3:56.83 (23 de mar. de 2019, Cape Town (RSA)) · 40 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
800mStellenbosch 2011Lista de todos os tempos de África do Sul em 800 m1:50.671.007 pts–
1500mStellenbosch 2015Lista de todos os tempos de África do Sul em 1500 m3:40.691.098 pts–
MileStellenbosch 2013Lista de todos os tempos de África do Sul em Milha4:03.291.035 pts–
5000mCape Town 2019Lista de todos os tempos de África do Sul em 5000 m15:06.81790 pts–
SemiPort Elizabeth 2018Lista de todos os tempos de África do Sul em Meia maratona1:06:17947 pts–
MarathonMossel Bay 2019Lista de todos os tempos de África do Sul em Maratona2:18:24984 pts–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20191500m 3:56.83–23 de mar. de 2019Cape Town (RSA)
20193000mSt 9:04.02–22 de mar. de 2019Parow, Cape Town (RSA)
20195000m 15:06.81–9 de fev. de 2019Parow, Cape Town (RSA)
201910Kilometr 29:51–16 de dez. de 2019Cape Town (RSA)
201912Kilometr 36:57–19 de mai. de 2019FNB Cape Town 12 ONERUN
201915Kilometr 46:09–26 de out. de 2019Cape Town (RSA)
2019Semi 1:08:47–27 de jul. de 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019Marathon 2:18:24–24 de ago. de 2019Petro SA Marathon
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