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Amos Nyongo

出生: 1986年5月7日 (40岁)
项目: 1500 m · 3000米障碍

Amos Nyongo是南非中距离跑运动员，1986年5月7日出生。他主要参加800m, 1500m 和 Mile项目。

他的个人最好成绩包括800m的1:50.67, 1500m的3:40.69, Mile的4:03.29, 5000m的15:06.81 和 Semi的1:06:17。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。

个人最佳 · 1500 m3:40.69

2019赛季最佳3:56.832019年3月23日 · Cape Town

2019赛季最佳

个人最佳 · 3000米障碍8:50.22

截至2026年11月6日： 1500 m 3:40.69, 3000米障碍 8:50.22, 2019赛季最佳 3:56.83 (2019年3月23日, Cape Town (RSA)) · 40岁

个人最佳

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项目成绩历史

800mStellenbosch 2011南非800 m历史排行榜1:50.671,007 分–

1500mStellenbosch 2015南非1500 m历史排行榜3:40.691,098 分–

MileStellenbosch 2013南非英里历史排行榜4:03.291,035 分–

5000mCape Town 2019南非5000 m历史排行榜15:06.81790 分–

SemiPort Elizabeth 2018南非半程马拉松历史排行榜1:06:17947 分–

MarathonMossel Bay 2019南非马拉松历史排行榜2:18:24984 分–

3000mStPort Elizabeth 2009南非3000米障碍历史排行榜8:50.221,035 分–

15KilometrPort Elizabeth 201745:48–

10KilometrEast London 201529:38–

12KilometrCape Town 201936:57–

进步

赛季	项目	成绩	风速	日期	赛事
2019	1500m	3:56.83	–	2019年3月23日	Cape Town (RSA)
2019	3000mSt	9:04.02	–	2019年3月22日	Parow, Cape Town (RSA)
2019	5000m	15:06.81	–	2019年2月9日	Parow, Cape Town (RSA)
2019	10Kilometr	29:51	–	2019年12月16日	Cape Town (RSA)
2019	12Kilometr	36:57	–	2019年5月19日	FNB Cape Town 12 ONERUN
2019	15Kilometr	46:09	–	2019年10月26日	Cape Town (RSA)
2019	Semi	1:08:47	–	2019年7月27日	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:18:24	–	2019年8月24日	Petro SA Marathon

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