Amos Nyongo

Amos Nyongo

Afrique du SudAfrique du Sud
Naissance
7 mai 1986 (40 ans)
Épreuves
1500 m · 3000 m steeple

Amos Nyongo est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 7 mai 1986. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et Mile.

Ses records personnels incluent 1:50.67 sur 800m, 3:40.69 sur 1500m, 4:03.29 sur Mile, 15:06.81 sur 5000m et 1:06:17 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

Record personnel · 1500 m3:40.69
Meilleure perf 20193:56.8323 mars 2019 · Cape Town
Meilleure perf 2019
Record personnel · 3000 m steeple8:50.22

Au 6 nov. 2026 : 1500 m 3:40.69, 3000 m steeple 8:50.22, Meilleure perf 2019 3:56.83 (23 mars 2019, Cape Town (RSA)) · 40 ans

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
800mStellenbosch 2011800 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud1:50.671 007 pts–
1500mStellenbosch 20151500 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud3:40.691 098 pts–
MileStellenbosch 2013Mile : liste de tous les temps de Afrique du Sud4:03.291 035 pts–
5000mCape Town 20195000 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud15:06.81790 pts–
SemiPort Elizabeth 2018Semi-marathon : liste de tous les temps de Afrique du Sud1:06:17947 pts–
MarathonMossel Bay 2019Marathon : liste de tous les temps de Afrique du Sud2:18:24984 pts–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
20191500m 3:56.83–23 mars 2019Cape Town (RSA)
20193000mSt 9:04.02–22 mars 2019Parow, Cape Town (RSA)
20195000m 15:06.81–9 févr. 2019Parow, Cape Town (RSA)
201910Kilometr 29:51–16 déc. 2019Cape Town (RSA)
201912Kilometr 36:57–19 mai 2019FNB Cape Town 12 ONERUN
201915Kilometr 46:09–26 oct. 2019Cape Town (RSA)
2019Semi 1:08:47–27 juil. 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019Marathon 2:18:24–24 août 2019Petro SA Marathon
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