Amos Nyongo

Amos Nyongo

SudafricaSudafrica
Nascita
7 mag 1986 (40 anni)
Discipline
1500 m · 3000 m siepi

Amos Nyongo è un mezzofondista di Sudafrica, nato il 7 maggio 1986. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.

I suoi record personali includono 1:50.67 nei 800m, 3:40.69 nei 1500m, 4:03.29 nei Mile, 15:06.81 nei 5000m e 1:06:17 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

Record personale · 1500 m3:40.69
Miglior prestazione 20193:56.8323 mar 2019 · Cape Town
Miglior prestazione 2019
Record personale · 3000 m siepi8:50.22

Al 6 nov 2026: 1500 m 3:40.69, 3000 m siepi 8:50.22, Miglior prestazione 2019 3:56.83 (23 mar 2019, Cape Town (RSA)) · 40 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
800mStellenbosch 2011Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 800 m1:50.671.007 pt–
1500mStellenbosch 2015Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 1500 m3:40.691.098 pt–
MileStellenbosch 2013Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei Miglio4:03.291.035 pt–
5000mCape Town 2019Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei 5000 m15:06.81790 pt–
SemiPort Elizabeth 2018Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei Mezza maratona1:06:17947 pt–
MarathonMossel Bay 2019Classifica di tutti i tempi di Sudafrica nei Maratona2:18:24984 pt–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
20191500m 3:56.83–23 mar 2019Cape Town (RSA)
20193000mSt 9:04.02–22 mar 2019Parow, Cape Town (RSA)
20195000m 15:06.81–9 feb 2019Parow, Cape Town (RSA)
201910Kilometr 29:51–16 dic 2019Cape Town (RSA)
201912Kilometr 36:57–19 mag 2019FNB Cape Town 12 ONERUN
201915Kilometr 46:09–26 ott 2019Cape Town (RSA)
2019Semi 1:08:47–27 lug 2019Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019Marathon 2:18:24–24 ago 2019Petro SA Marathon
Confrontami con Amos Nyongo