Abilhan Uldanai

CazaquistãoCazaquistãoAtivo
Nascimento
7 de jul. de 2007 (19 anos)
Provas
3000 m com obstáculos

Abilhan Uldanai é uma fundista de Cazaquistão, nascida em 7 de julho de 2007. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 3000mSt.

Seus recordes pessoais incluem 10:15.71 nos 3000m, 19:46.09 nos 5000m, 10:47.91 nos 3000mSt, 18:29 nos 5Kilometre e 7:21.32 nos 2000Metres. Ocupa a 12ª posição de todos os tempos de Cazaquistão em 3000mSt. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Cazaquistão.

Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos10:47.91
#12 em Cazaquistão
Melhor marca de 202610:47.9123 de abr. de 2026 · Kazhymukan Munaitpasov Stadium, Shimkent
Melhor marca de 2026
Última competiçãoCentral Asian Open Championships23 de ago. de 2026 · 10:53.88
Central Asian Open Championships

Em 8 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 10:47.91, Melhor marca de 2026 10:47.91 (23 de abr. de 2026, Kazhymukan Munaitpasov Stadium, Shimkent (KAZ)) · Última competição: Central Asian Open Championships, 23 de ago. de 2026, 10:53.88 · 19 anos

Melhores marcas pessoais

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ModalidadeResultadoHistórico
3000mShimkent 2026Lista de todos os tempos de Cazaquistão em 3000 m10:15.71867 pts–
5000mAlmaty 2024Lista de todos os tempos de Cazaquistão em 5000 m19:46.09675 pts–
3000mStShimkent 2026Lista de todos os tempos de Cazaquistão em 3000 m com obstáculos10:47.91983 pts–
5KilometreAlmaty 202618:29–
2000MetresTashkent 20247:21.32–
3000m-short-trackIndoorAstana 202310:36.12824 pts–

Progressão

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TemporadaModalidadeResultadoVentoDataCompetições
20263000m 10:15.71–24 de abr. de 2026Kazakh U20 Championships, Kazhymukan Munaitpasov Stadium, Shimkent
20263000mSt 10:47.91–23 de abr. de 2026Kazakh U20 Championships, Kazhymukan Munaitpasov Stadium, Shimkent
20265Kilometre 18:29–28 de mar. de 2026The Winter Championship of the Republic of Kazakhstan in throwing, race walking and long-distance ru
20253000mSt 11:36.26–4 de jul. de 2025Kazakh U20 Championships, Olympic Training Base, Almaty
20242000Metres 7:21.32–17 de mai. de 2024Central Asian Open Championships U18, AFU Athletics Stadium, Tashkent
20243000m Indoor10:42.53–24 de fev. de 2024Kazakh U20 Indoor Championships
20243000m-short-track Indoor10:42.53–24 de fev. de 2024Kazakh U20 Indoor Championships
20243000mSt 12:11.07–12 de jun. de 2024Kazakh Championships, Olympic Training Base, Almaty
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