Hélder Ornelas

Hélder OrnelasはPORの中距離走選手である。1974年5月6日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。

自己ベストは1500mの3:46.34, 3000mの7:50.02, 5000mの13:18.56, 10000mの28:01.94 、 Semiの1:02:57。国際大会で金メダル3個 、 銀メダル1個を獲得している。現在もPOR代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。