Hélder Ornelas
- Naissance
- 6 mai 1974 (52 ans)
- Épreuves
- 5000 m · Marathon
Hélder Ornelas est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 6 mai 1974. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:46.34 sur 1500m, 7:50.02 sur 3000m, 13:18.56 sur 5000m, 28:01.94 sur 10000m et 1:02:57 sur Semi. Il a remporté 3 médailles d'or et 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · 5000 m13:18.56
Meilleure perf 200930:225 avr. 2009 · Barcelona
Record personnel · Marathon2:09:59
Dernière compétition38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz28 mars 2010 · DQ
Au 7 nov. 2026 : 5000 m 13:18.56 (n°814 de tous les temps), Marathon 2:09:59, Meilleure perf 2009 30:22 (5 avr. 2009, Barcelona (ESP)) · Dernière compétition: 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 28 mars 2010, DQ · 52 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:22 | – | 5 avr. 2009 | Barcelona (ESP) |
| 2009 | 15Kilometr | 44:35 | – | 18 janv. 2009 | Mirandela (POR) |
| 2009 | Semi | 1:02:57 | – | 18 oct. 2009 | St-Denis (FRA) |
| 2009 | Marathon | 2:22:44 | – | 1 nov. 2009 | New York City Marathon |
| 2008 | 10Kilometr | 30:29 | – | 6 avr. 2008 | Barcelona (ESP) |
| 2008 | 15Kilometr | 45:47 | – | 20 janv. 2008 | Viana do Castelo (POR) |
| 2008 | Semi | 1:06:49 | – | 28 sept. 2008 | Santa Cruz de Tenerife (ESP) |
| 2008 | Marathon | 2:23:20 | – | 24 août 2008 | The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing |