Hélder Ornelas

PORHommes

Date de naissance6 mai 1974

Taille-

Poids-

Hélder Ornelas est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 6 mai 1974. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 3:46.34 sur 1500m, 7:50.02 sur 3000m, 13:18.56 sur 5000m, 28:01.94 sur 10000m et 1:02:57 sur Semi. Il a remporté 3 médailles d'or et 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

L'essentiel

5000 m

13:18.56

n°814 de tous les temps

Marathon

2:09:59

Meilleure perf 2009

30:22

5 avr. 2009 · Barcelona (ESP)

Meilleure perf 2009

Dernière compétition

38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz

28 mars 2010 · DQ

38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz

Âge

52 ans

Au 21 sept. 2026 : 5000 m 13:18.56 (n°814 de tous les temps), Marathon 2:09:59, Meilleure perf 2009 30:22 (5 avr. 2009, Barcelona (ESP)) · Dernière compétition: 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 28 mars 2010, DQ · 52 ans

Records personnels

1500m

3:46.34

3000m

7:50.02

5000m

13:18.56

n°814 de tous les temps

10000m

28:01.94

Semi

1:02:57

Marathon

2:09:59

3000m-short-track

8:05.62

15Kilometr

44:35

10Kilometr

29:11

RoadRelay

2:06:22

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2009	10Kilometr	30:22	-	5 avr. 2009	↓	Barcelona (ESP)
2009	15Kilometr	44:35	-	18 janv. 2009	↑	Mirandela (POR)
2009	Semi	1:02:57	-	18 oct. 2009	↑	St-Denis (FRA)
2009	Marathon	2:22:44	-	1 nov. 2009	↓	New York City Marathon
2008	10Kilometr	30:29	-	6 avr. 2008	↓	Barcelona (ESP)
2008	15Kilometr	45:47	-	20 janv. 2008	↑	Viana do Castelo (POR)
2008	Semi	1:06:49	-	28 sept. 2008	↑	Santa Cruz de Tenerife (ESP)
2008	Marathon	2:23:20	-	24 août 2008	↓	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
2007	5000m	14:24.88	-	28 juil. 2007	↓	Lisbon Portuguese Championships
2007	Marathon	2:11:49	-	13 mai 2007	↓	Praha (CZE)
2006	10Kilometr	30:48	-	2 juil. 2006	↓	London (GBR)
2006	Semi	1:04:12	-	26 mars 2006	↑	Setúbal (POR)
2006	Marathon	2:16:03	-	13 août 2006	↓	Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
2005	CrossCount	39:16	-	20 mars 2005	↓	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005	15Kilometr	46:20	-	18 juin 2005	↑	Porto (POR)
2005	Semi	1:03:27	-	10 avr. 2005	↑	Vilamoura (POR)
2005	Marathon	2:09:59	-	4 déc. 2005	↓	Milano City Marathon
2004	1500m	3:46.34	-	14 juil. 2004	↑	Lisboa (POR)
2004	5000m	13:41.38	-	5 juin 2004	↓	Sevilla (ESP)
2004	10Kilometr	29:11	-	31 déc. 2004	↓	Amadora (POR)
2004	Semi	1:04:21	-	2 mai 2004	↑	Setúbal (POR)
2003	10000m	28:23.73	-	12 avr. 2003	↓	Athina European 10,000m Challenge, Athina
2003	10Kilometr	29:12	-	1 janv. 2003	↓	Lisboa (POR)
2003	CrossCount	38:28	-	30 mars 2003	↓	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003	Semi	1:06:29	-	4 mai 2003	↑	Setúbal (POR)
2002	1500m	3:46.46	-	11 juin 2002	↑	Lisboa (POR)
2002	3000m	8:09.01	-	10 févr. 2002	↓	Espinho (POR) (i)
2002	3000m-short-track	8:09.01	-	10 févr. 2002	↓	Portuguese Indoor Championships
2002	5000m	13:41.97	-	18 juin 2002	↓	Lisboa (POR)
2002	CrossCount	29:08	-	8 déc. 2002	↓	9th SPAR European Cross Country Championships, Medulin
2002	10000m	29:12.74	-	26 juin 2002	↓	Turku (FIN)
2001	1500m	3:51.31	-	4 juil. 2001	↑	Braga (POR)
2001	5000m	13:23.15	-	18 août 2001	↓	San Sebastián (ESP)
2001	10000m	28:01.94	-	7 avr. 2001	↓	European 10,000m Challenge, Barakaldo
2001	CrossCount	28:35	-	9 déc. 2001	↓	8th SPAR European Cross Country Championships, Thun
2001	15Kilometr	44:44	-	17 juin 2001	↑	Porto (POR)
2000	3000m	7:50.02	-	1 sept. 2000	↓	Berlin ISTAF
2000	3000m-short-track	8:05.62	-	13 févr. 2000	↓	Portuguese Indoor Championships
2000	CrossCount	12:01	-	18 mars 2000	↓	28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
2000	5000m	13:18.56	-	30 juin 2000	↓	Roma Golden Gala
2000	10Kilometr	29:32	-	31 déc. 2000	↓	Porto (POR)
1999	CrossCount	13:44	-	27 mars 1999	↓	27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast
1999	5000m	14:08.71	-	18 mai 1999	↓	Palafrugell (ESP)
1998	CrossCount	11:23	-	21 mars 1998	↓	26th IAAF World Cross Country Championships, Marrakech
1998	5000m	13:47.8h	-	2 mai 1998	↓	Lisboa (POR)
1998	RoadRelay	2:06:22	-	19 avr. 1998	-	Manaus (BRA)
1997	5000m	13:32.65	-	20 juin 1997	↓	Lisboa (POR)
1997	CrossCount	30:43	-	19 janv. 1997	↓	-
1996	5000m	13:40.37	-	6 juil. 1996	↓	Portuguese Championships
1995	Semi	1:07:37	-	15 oct. 1995	↑	Aveiro (POR)

2010

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	DQ	-	28 mars	38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz

2009

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	32:14	-	31 déc.	Amadora Sao Silvestre, Amadora
Marathon	2:22:44	-	1 nov.	New York City Marathon
Semi	1:02:57	-	18 oct.	St-Denis Half Marathon, St-Denis
10Kilometr	30:22	-	5 avr.	Barcelona Cursa de Bombers, Barcelona
CrossCount	DNF	-	28 mars	37th IAAF World Cross Country Championships, Golf Club Al Bisharat, Amman
15Kilometr	44:35	-	18 janv.	Mirandela Portuguese 15 km Road Running Championships, Mirandela

2008

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
15Kilometr	46:39	-	31 déc.	São Paulo Corrida Internacional de São Silvestre, São Paulo
Semi	1:07:34	-	2 nov.	Santa Cruz de Tenerife
Semi	1:06:49	-	28 sept.	Lisbon Meia Maratona de Portugal, Lisboa
Marathon	2:23:20	-	24 août	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
Marathon	2:23:20	-	15 août	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
10Kilometr	30:29	-	6 avr.	Barcelona Cursa de Bombers, Barcelona
Semi	1:08:30	-	30 mars	Ribarroja Intrernational Half Marathon, Ribarroja
15Kilometr	45:47	-	20 janv.	Viana do Castelo Manuela Machado, Viana do Castelo

2007

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	DNF	-	25 août	IAAF World Championships
5000m	14:24.88	-	28 juil.	Lisbon Portuguese Championships
Marathon	2:11:49	-	13 mai	Prague International Marathon, Praha

2006

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:16:03	-	13 août	Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
Marathon	2:16:03	-	7 août	Göteborg European Championships, Ullevi Stadium, Göteborg
10Kilometr	30:48	-	2 juil.	London Run, London
Semi	1:05:45	-	7 mai	Setúbal Half Marathon, Setúbal
Semi	1:06:21	-	1 avr.	Praha Half Marathon, Praha
Semi	1:04:12	-	26 mars	Lisboa Half Marathon, Lisboa

2005

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:10:00	-	4 déc.	-
Marathon	2:09:59	-	4 déc.	Milano City Marathon
Semi	1:03:32	-	13 nov.	Nazaré Half Marathon, Nazaré
Semi	1:04:54	-	15 oct.	Matosinhos ECCC Half Marathon, Matosinhos
Semi	1:04:01	-	31 juil.	Pombal Half Marathon, Pombal
15Kilometr	46:20	-	18 juin	Porto Corrida Festas da Cidade do Porto, Porto
Semi	1:03:27	-	10 avr.	Vilamoura
CrossCount	39:16	-	20 mars	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

7 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	29:11	-	31 déc.	Amadora Sao Silvestre, Amadora
5000m	13:55.21	-	6 août	Huelva Ibero-American Championships, Estadio Iberoamericano, Huelva
5000m	13:54.66	-	31 juil.	Portuguese Championships
1500m	3:46.34	-	14 juil.	Lisboa
1500m	3:48.39	-	23 juin	Lisboa
5000m	13:41.38	-	5 juin	Sevilla Meeting de Atletismo, Sevilla
Semi	1:04:21	-	2 mai	Setúbal Half Marathon, Setúbal

2003

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:06:29	-	4 mai	Setúbal Half Marathon, Setúbal
10000m	28:23.73	-	12 avr.	Athina European 10,000m Challenge, Athina
CrossCount	38:28	-	30 mars	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
10Kilometr	29:12	-	1 janv.	Lisbon 10 km, Lisboa

2002