Hélder Ornelas
- Geboren
- 6. Mai 1974 (52 Jahre)
- Disziplinen
- 5000 m · Marathon
Hélder Ornelas ist ein Mittelstreckenläufer aus Portugal, geboren am 6. Mai 1974. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:46.34 über 1500m, 7:50.02 über 3000m, 13:18.56 über 5000m, 28:01.94 über 10000m und 1:02:57 über Semi. Er hat 3 Goldmedaillen und 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.
Persönliche Bestleistung · 5000 m13:18.56
Saisonbestleistung 200930:225. Apr. 2009 · Barcelona
Persönliche Bestleistung · Marathon2:09:59
Letzter Wettkampf38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz28. März 2010 · DQ
Stand 6. Nov. 2026: 5000 m 13:18.56 (Platz 814 aller Zeiten), Marathon 2:09:59, Saisonbestleistung 2009 30:22 (5. Apr. 2009, Barcelona (ESP)) · Letzter Wettkampf: 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 28. März 2010, DQ · 52 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:22 | – | 5. Apr. 2009 | Barcelona (ESP) |
| 2009 | 15Kilometr | 44:35 | – | 18. Jan. 2009 | Mirandela (POR) |
| 2009 | Semi | 1:02:57 | – | 18. Okt. 2009 | St-Denis (FRA) |
| 2009 | Marathon | 2:22:44 | – | 1. Nov. 2009 | New York City Marathon |
| 2008 | 10Kilometr | 30:29 | – | 6. Apr. 2008 | Barcelona (ESP) |
| 2008 | 15Kilometr | 45:47 | – | 20. Jan. 2008 | Viana do Castelo (POR) |
| 2008 | Semi | 1:06:49 | – | 28. Sept. 2008 | Santa Cruz de Tenerife (ESP) |
| 2008 | Marathon | 2:23:20 | – | 24. Aug. 2008 | The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing |