Hélder Ornelas
- Nacimiento
- 6 may 1974 (52 años)
- Pruebas
- 5000 m · Maratón
Hélder Ornelas es un mediofondista de Portugal, nacido el 6 de mayo de 1974. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:46.34 en 1500m, 7:50.02 en 3000m, 13:18.56 en 5000m, 28:01.94 en 10000m y 1:02:57 en Semi. Ha obtenido 3 medallas de oro y 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.
Mejor marca personal · 5000 m13:18.56
Mejor marca 200930:225 abr 2009 · Barcelona
Mejor marca personal · Maratón2:09:59
Última competición38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz28 mar 2010 · DQ
A 6 nov 2026: 5000 m 13:18.56 (#814 de todos los tiempos), Maratón 2:09:59, Mejor marca 2009 30:22 (5 abr 2009, Barcelona (ESP)) · Última competición: 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 28 mar 2010, DQ · 52 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:22 | – | 5 abr 2009 | Barcelona (ESP) |
| 2009 | 15Kilometr | 44:35 | – | 18 ene 2009 | Mirandela (POR) |
| 2009 | Semi | 1:02:57 | – | 18 oct 2009 | St-Denis (FRA) |
| 2009 | Marathon | 2:22:44 | – | 1 nov 2009 | New York City Marathon |
| 2008 | 10Kilometr | 30:29 | – | 6 abr 2008 | Barcelona (ESP) |
| 2008 | 15Kilometr | 45:47 | – | 20 ene 2008 | Viana do Castelo (POR) |
| 2008 | Semi | 1:06:49 | – | 28 sept 2008 | Santa Cruz de Tenerife (ESP) |
| 2008 | Marathon | 2:23:20 | – | 24 ago 2008 | The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing |