HO
Hélder Ornelas
PORUomini
Data di nascita5/6/1974
Altezza-
Peso-
Hélder Ornelas è un mezzofondista di POR, nato il 6 maggio 1974. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:46.34 nei 1500m, 7:50.02 nei 3000m, 13:18.56 nei 5000m, 28:01.94 nei 10000m e 1:02:57 nei Semi. Ha conquistato 3 medaglie d'oro e 1 medaglia d'argento nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di POR.
PBRecord personali
3:46.34
7:50.02
13:18.56
28:01.94
1:02:57
2:09:59
8:05.62
44:35
29:11
2:06:22