Hélder Ornelas

Hélder Ornelas

葡萄牙葡萄牙
出生
1974年5月6日 (52岁)
项目
5000 m · 马拉松

Hélder Ornelas是葡萄牙中距离跑运动员，1974年5月6日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:46.34, 3000m的7:50.02, 5000m的13:18.56, 10000m的28:01.94 和 Semi的1:02:57。他在国际重大赛事中获得了3枚金牌 和 1枚银牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表葡萄牙参赛。

个人最佳 · 5000 m13:18.56
全时代第814名
2009赛季最佳30:222009年4月5日 · Barcelona
2009赛季最佳
个人最佳 · 马拉松2:09:59
最近一次比赛38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz2010年3月28日 · DQ
38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz

截至2026年11月13日： 5000 m 13:18.56 (全时代第814名), 马拉松 2:09:59, 2009赛季最佳 30:22 (2009年4月5日, Barcelona (ESP)) · 最近一次比赛: 38th IAAF World Cross Country Championships, Myslecinek Park, Bydgoszcz, 2010年3月28日, DQ · 52岁

个人最佳

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项目成绩历史
1500mLisboa 2004葡萄牙1500 m历史排行榜3:46.341,023 分–
3000mBerlin 2000葡萄牙3000 m历史排行榜7:50.021,116 分–
5000mRoma 2000葡萄牙5000 m历史排行榜13:18.561,143 分#814
10000mBarakaldo 2001葡萄牙10 000 m历史排行榜28:01.941,129 分–
SemiSt-Denis 2009葡萄牙半程马拉松历史排行榜1:02:571,071 分–
MarathonMilano 2005葡萄牙马拉松历史排行榜2:09:591,131 分–

进步

赛季项目成绩风速日期赛事
200910Kilometr 30:22–2009年4月5日Barcelona (ESP)
200915Kilometr 44:35–2009年1月18日Mirandela (POR)
2009Semi 1:02:57–2009年10月18日St-Denis (FRA)
2009Marathon 2:22:44–2009年11月1日New York City Marathon
200810Kilometr 30:29–2008年4月6日Barcelona (ESP)
200815Kilometr 45:47–2008年1月20日Viana do Castelo (POR)
2008Semi 1:06:49–2008年9月28日Santa Cruz de Tenerife (ESP)
2008Marathon 2:23:20–2008年8月24日The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing