. Sonam

インドインド現役
生年月日
2004年12月18日 (21歳)
種目
3000 m障害 · 2000 Metres Short Track

. Sonamはインドの長距離走選手である。2004年12月18日に生まれた。主に3000m, 5000m 、 10000mに出場している。

自己ベストは3000mの10:18.20, 5000mの16:58.54, 10000mの35:11.3h, Semiの1:21:41 、 Marathonの2:49:24。現在もインド代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · 3000 m障害10:24.85
2026年シーズンベスト10:48.792026年5月22日 · Birsa Munda Foot Ball Stadium, Morabadi, Ranchi
2026年シーズンベスト
自己ベスト · 2000 Metres Short Track6:58.55
直近の大会Indian Athletics Final Series2026年9月10日 · 10:59.48
Indian Athletics Final Series

2026年11月6日時点： 3000 m障害 10:24.85, 2000 Metres Short Track 6:58.55, 2026年シーズンベスト 10:48.79 (2026年5月22日, Birsa Munda Foot Ball Stadium, Morabadi, Ranchi (IND)) · 直近の大会: Indian Athletics Final Series, 2026年9月10日, 10:59.48 · 21歳

自己ベスト

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種目記録歴代
3000mNew Delhi 2022インドの歴代3000 mランキング10:18.20859点–
5000mPatna 2024インドの歴代5000 mランキング16:58.54945点–
10000mNew Delhi 2026インドの歴代10 000 mランキング35:11.3h977点–
SemiMumbai 2022インドの歴代ハーフマラソンランキング1:21:41903点–
MarathonMumbai 2026インドの歴代マラソンランキング2:49:24944点–
3000mStPanchkula 2024インドの歴代3000 m障害ランキング10:24.851,037点–

進歩

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シーズン種目記録風速日付大会
202610000m 35:11.3h–2026年4月11日Indian Athletics Series-3
20263000mSt 10:48.79–2026年5月22日29th National Senior Athletics Federation Competition
2026Marathon 2:49:24–2026年1月18日Tata Mumbai Marathon
2025Marathon 2:55:45–2025年1月19日Tata Mumbai Marathon
20243000mSt 10:24.85–2024年6月29日Indian Championships, Tau Devi Lal Stadium, Panchkula
20245000m 16:58.54–2024年9月30日4th Indian Open U23 Athletics Competition
202410Kilometr 36:26–2024年4月28日Tata Consultancy Services World 10K Bengaluru
20233000mSt 10:55.53–2023年4月30日Indian U20 Championships
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