. Sonam

IndienIndienAktiv
Geboren
18. Dez. 2004 (21 Jahre)
Disziplinen
3000 m Hindernis · 2000 Metres Short Track

. Sonam ist eine Langstreckenläuferin aus Indien, geboren am 18. Dezember 2004. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 10:18.20 über 3000m, 16:58.54 über 5000m, 35:11.3h über 10000m, 1:21:41 über Semi und 2:49:24 über Marathon. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Indien.

Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis10:24.85
Saisonbestleistung 202610:48.7922. Mai 2026 · Birsa Munda Foot Ball Stadium, Morabadi, Ranchi
Saisonbestleistung 2026
Persönliche Bestleistung · 2000 Metres Short Track6:58.55
Letzter WettkampfIndian Athletics Final Series10. Sept. 2026 · 10:59.48
Indian Athletics Final Series

Stand 6. Nov. 2026: 3000 m Hindernis 10:24.85, 2000 Metres Short Track 6:58.55, Saisonbestleistung 2026 10:48.79 (22. Mai 2026, Birsa Munda Foot Ball Stadium, Morabadi, Ranchi (IND)) · Letzter Wettkampf: Indian Athletics Final Series, 10. Sept. 2026, 10:59.48 · 21 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
3000mNew Delhi 2022Indien: ewige Bestenliste im 3000 m10:18.20859 Pkt.–
5000mPatna 2024Indien: ewige Bestenliste im 5000 m16:58.54945 Pkt.–
10000mNew Delhi 2026Indien: ewige Bestenliste im 10 000 m35:11.3h977 Pkt.–
SemiMumbai 2022Indien: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:21:41903 Pkt.–
MarathonMumbai 2026Indien: ewige Bestenliste im Marathon2:49:24944 Pkt.–
3000mStPanchkula 2024Indien: ewige Bestenliste im 3000 m Hindernis10:24.851.037 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
202610000m 35:11.3h–11. Apr. 2026Indian Athletics Series-3
20263000mSt 10:48.79–22. Mai 202629th National Senior Athletics Federation Competition
2026Marathon 2:49:24–18. Jan. 2026Tata Mumbai Marathon
2025Marathon 2:55:45–19. Jan. 2025Tata Mumbai Marathon
20243000mSt 10:24.85–29. Juni 2024Indian Championships, Tau Devi Lal Stadium, Panchkula
20245000m 16:58.54–30. Sept. 20244th Indian Open U23 Athletics Competition
202410Kilometr 36:26–28. Apr. 2024Tata Consultancy Services World 10K Bengaluru
20233000mSt 10:55.53–30. Apr. 2023Indian U20 Championships
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