Thi Lan Quach
VietnamAttivo- Nascita
- 18 ott 1995 (31 anni)
- Luogo di nascita
- Thanh Hóa, Vietnam
- Discipline
- 400 m ostacoli · 400 m
Thi Lan Quach è una velocista di Vietnam, nata il 18 ottobre 1995 a Thanh Hóa, Vietnam. Gareggia principalmente nei 100m, 200m e 400m.
I suoi record personali includono 12.22 nei 100m, 23.43 nei 200m, 52.06 nei 400m, 55.30 nei 400mH e 45.74 nei 4x100m. Ha conquistato 12 medaglie d'oro, 3 medaglie d'argento e 2 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Vietnam.
Record personale · 400 m ostacoli55.30
Miglior prestazione 20263:31.1621 giu 2026 · Shangyu Stadium, Shaoxing
Record nazionale55.30400 m ostacoli
Record personale · 400 m52.06
Al 12 nov 2026: 400 m ostacoli 55.30 (#281 di sempre), 400 m 52.06, Miglior prestazione 2026 3:31.16 (21 giu 2026, Shangyu Stadium, Shaoxing (CHN)) · Ultima gara: 2nd Asian Relays Championships, 21 giu 2026, 3:31.16 · Record nazionale (400 m ostacoli) · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 4x400m | 3:31.16 | – | 21 giu 2026 | 2nd Asian Relays Championships |
| 2025 | 400mH | 56.82 | – | 15 dic 2025 | Southeast Asian Games |
| 2025 | 4x400m | 3:34.77 | – | 29 mag 2025 | 26th Asian Athletics Championships, Gumi Civic Stadium, Gumi |
| 2024 | 4x400Metre | 3:18.45 | – | 20 mag 2024 | Asian Relays, Supachalasai National Stadium, Bangkok |
| 2024 | 4x400m | 3:30.81 | – | 21 mag 2024 | Asian Relays, Supachalasai National Stadium, Bangkok |
| 2022 | 400m | 52.7h | – | 5 mar 2022 | My Dinh National Stadium, Hanoi (VIE) |
| 2021 | 400m | 53.70 | – | 23 apr 2021 | Ho Chi-Minh (VIE) |
| 2021 | 400mH | 55.71 | – | 31 lug 2021 | The XXXII Olympic Games |