Foto: Dirk Ingo Franke—CC BY-SA 3.0
Sonia Thomas-Samuels
- Nascita
- 16 mag 1979 (47 anni)
- Discipline
- Maratona · 10 000 m
Sonia Thomas-Samuels è una mezzofondista di Regno Unito, nata il 16 maggio 1979. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:25.58 nei 1500m, 9:13.06 nei 3000m, 15:44.24 nei 5000m, 32:39.36 nei 10000m e 1:12:20 nei Semi. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Regno Unito.
Record personale · Maratona2:28:04
Miglior prestazione 202534:1111 mag 2025 · Glasgow
Record personale · 10 000 m32:39.36
Ultima garaTop Flight by RunThrough - Shettleston 10K11 mag 2025 · 34:11
Al 6 nov 2026: Maratona 2:28:04, 10 000 m 32:39.36, Miglior prestazione 2025 34:11 (11 mag 2025, Glasgow (GBR)) · Ultima gara: Top Flight by RunThrough - Shettleston 10K, 11 mag 2025, 34:11 · 47 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10Kilometr | 34:11 | – | 11 mag 2025 | Top Flight by RunThrough - Shettleston 10K |
| 2024 | 10Kilometr | 34:11 | – | 24 mar 2024 | Cheshire Elite 10k |
| 2024 | Semi | 1:14:50 | – | 8 set 2024 | Great North Run, South Shields |
| 2023 | Semi | 1:12:37 | – | 1 ott 2023 | Principality Cardiff Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:28:09 | – | 3 dic 2023 | Maraton Valencia Trinidad Alfonso |
| 2022 | Semi | 1:14:27 | – | 14 ago 2022 | – |
| 2022 | Marathon | 2:28:15 | – | 25 set 2022 | BMW Berlin Marathon, Berlin |
| 2021 | 10Kilometr | 33:32 | – | 14 nov 2021 | Newcastle upon Tyne (GBR) |