Poonam Dinkar Sonune
- Nascita
- 4 apr 2000 (26 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Poonam Dinkar Sonune è una mezzofondista di India, nata il 4 aprile 2000. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:36.65 nei 1500m, 9:37.17 nei 3000m, 16:42.84 nei 5000m, 34:29.71 nei 10000m e 1:17:49 nei Semi. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di India.
Record personale · 10 000 m34:29.71
Miglior prestazione 202516:53.5212 feb 2025 · Maharana Pratap Sports College Dehradun, Dehradun
Record personale · 10 Kilometres Road34:29
Ultima garaTata Consultancy Services World 10K Bengaluru27 apr 2025 · 35:57
Al 6 nov 2026: 10 000 m 34:29.71, 10 Kilometres Road 34:29, Miglior prestazione 2025 16:53.52 (12 feb 2025, Maharana Pratap Sports College Dehradun, Dehradun (IND)) · Ultima gara: Tata Consultancy Services World 10K Bengaluru, 27 apr 2025, 35:57 · 26 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
2000mRanchi 20156:47.2h795 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 5000m | 16:53.52 | – | 12 feb 2025 | 38th National Games Athletics |
| 2025 | 10Kilometr | 35:57 | – | 27 apr 2025 | Tata Consultancy Services World 10K Bengaluru |
| 2024 | 5000m | 17:02.51 | – | 12 mag 2024 | 27th National Federation Senior Athletics Competition |
| 2024 | CrossCount | 34:48 | – | 15 gen 2024 | 58th Indian Cross Country Championships 2024, Gaya - XC 10.0km |
| 2023 | 5000m | 16:42.84 | – | 29 ott 2023 | 37th National Games, Athletics Stadium, Bambolim |
| 2023 | 10Kilometr | 34:29 | – | 21 mag 2023 | TCS World 10K Bengaluru, Bengaluru |
| 2023 | 10000m | 34:29.71 | – | 29 ott 2023 | 37th National Games, Athletics Stadium, Bambolim |
| 2023 | Semi | 1:17:49 | – | 15 ott 2023 | Vedanta Delhi Half Marathon, New Delhi |