Miwako Yamanaka
- Nascita
- 24 mag 1978 (48 anni)
- Discipline
- 10 000 m · Mezza maratona
Miwako Yamanaka è una fondista di Giappone, nata il 24 maggio 1978. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 9:08.16 nei 3000m, 15:20.58 nei 5000m, 31:32.10 nei 10000m, 1:08:54 nei Semi e 2:38:20 nei Marathon. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Giappone.
Record personale · 10 000 m31:32.10
Miglior prestazione 200532:43.201 mag 2005 · Palo Alto, CA
Record personale · Mezza maratona1:08:54
Al 7 nov 2026: 10 000 m 31:32.10 (#377 di sempre), Mezza maratona 1:08:54 (#465 di sempre), Miglior prestazione 2005 32:43.20 (1 mag 2005, Palo Alto, CA (USA)) · 48 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrOkayama 200132:10–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2005 | 5000m | 15:38.03 | – | 7 mag 2005 | Osaka (JPN) |
| 2005 | CrossCount | 29:40 | – | 20 mar 2005 | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2005 | 10000m | 32:43.20 | – | 1 mag 2005 | Palo Alto, CA (USA) |
| 2004 | 5000m | 15:45.5h | – | 4 dic 2004 | Suita (JPN) |
| 2003 | 3000m | 9:12.39 | – | 29 giu 2003 | Shibetsu (JPN) |
| 2003 | 5000m | 15:34.40 | – | 27 set 2003 | Okayama (JPN) |
| 2003 | 10000m | 31:32.10 | – | 27 set 2003 | Okayama (JPN) |
| 2002 | 5000m | 15:20.58 | – | 11 mag 2002 | Osaka (JPN) |