Miwako Yamanaka

JPNDonne

Data di nascita24 mag 1978

Altezza-

Peso-

Miwako Yamanaka è una fondista di Giappone, nata il 24 maggio 1978. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 9:08.16 nei 3000m, 15:20.58 nei 5000m, 31:32.10 nei 10000m, 1:08:54 nei Semi e 2:38:20 nei Marathon. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Giappone.

In sintesi

10 000 m

31:32.10

#377 di sempre

Mezza maratona

1:08:54

#465 di sempre

Miglior prestazione 2005

32:43.20

1 mag 2005 · Palo Alto, CA (USA)

Miglior prestazione 2005

Età

48 anni

Al 17 set 2026: 10 000 m 31:32.10 (#377 di sempre), Mezza maratona 1:08:54 (#465 di sempre), Miglior prestazione 2005 32:43.20 (1 mag 2005, Palo Alto, CA (USA)) · 48 anni

Record personali

9:08.16

15:20.58

31:32.10

1:08:54

2:38:20

32:10

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2005	5000m	15:38.03	-	7 mag 2005	↑	Osaka (JPN)
2005	CrossCount	29:40	-	20 mar 2005	↓	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2005	10000m	32:43.20	-	1 mag 2005	↑	Palo Alto, CA (USA)
2004	5000m	15:45.5h	-	4 dic 2004	↑	Suita (JPN)
2003	3000m	9:12.39	-	29 giu 2003	↓	Shibetsu (JPN)
2003	5000m	15:34.40	-	27 set 2003	↑	Okayama (JPN)
2003	10000m	31:32.10	-	27 set 2003	↑	Okayama (JPN)
2002	5000m	15:20.58	-	11 mag 2002	↑	Osaka (JPN)
2002	CrossCount	27:19	-	23 mar 2002	↓	30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
2002	10000m	31:41.33	-	6 mag 2002	↑	Mito (JPN)
2001	5000m	15:36.88	-	14 ott 2001	↑	Kobe (JPN)
2001	10000m	31:53.7h	-	13 nov 2001	↑	Toyonaka (JPN)
2001	10Kilometr	32:10	-	2 dic 2001	-	Okayama (JPN)
2001	Semi	1:08:54	-	16 dic 2001	↑	Kobe (JPN)
2000	5000m	15:52.85	-	18 ott 2000	↑	Toyama (JPN)
2000	Semi	1:13:14	-	12 mar 2000	↑	Sendai (JPN)
1999	5000m	15:52.03	-	27 ott 1999	↑	Kumamoto (JPN)
1999	10000m	34:26.73	-	25 apr 1999	↑	Kobe (JPN)
1999	Marathon	2:38:20	-	25 lug 1999	-	Nouméa (FRA)
1998	5000m	16:12.37	-	3 mag 1998	↑	Shizuoka (JPN)
1998	CrossCount	21:49	-	15 feb 1998	↓	-
1998	10000m	33:47.95	-	26 apr 1998	↑	Kobe (JPN)
1997	3000m	9:15.84	-	17 ago 1997	↓	Troisdorf (GER)
1997	5000m	15:42.39	-	6 lug 1997	↑	Sapporo (JPN)
1997	10000m	33:09.01	-	23 mag 1997	↑	Tokyo (JPN)
1996	3000m	9:08.16	-	14 ott 1996	↓	Hiroshima (JPN)

2005

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:38.03	-	7 mag	Osaka IAAF Japan Grand Prix, Osaka
10000m	32:43.20	-	1 mag	Stanford Cardinal Invitational, Palo Alto, CA
CrossCount	29:40	-	20 mar	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
CrossCount	29:40	-	19 mar	33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:45.5HT	-	4 dic	Suita

2003

8 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:34.40	-	27 set	Okayama Japanese Corporate Ch., Okayama
10000m	31:32.10	-	27 set	Okayama Japanese Corporate Ch., Okayama
5000m	15:35.12	-	2 lug	Sapporo
3000m	9:12.39	-	29 giu	Shibetsu
10000m	32:30.62	-	25 giu	Fukagawa
3000m	9:17.43	-	22 giu	Abashiri
5000m	15:55.15	-	8 giu	Japanese Championships, Yokohama
CrossCount	DNS	-	29 mar	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne

2002

9 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:29.91	-	12 lug	Montreal McGill International, Montréal
5000m	15:37.96	-	9 giu	Japanese Championships
10000m	32:33.19	-	7 giu	Japanese Championships, Kanazawa
5000m	15:31.67	-	21 mag	Otsu
5000m	15:20.58	-	11 mag	Osaka Japan Grand Prix, Osaka
10000m	31:41.33	-	6 mag	Mito Japanese GP, Mito
5000m	15:25.97	-	3 mag	Shizuoka
5000m	15:35.05	-	29 apr	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
CrossCount	27:19	-	23 mar	30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin

2001

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:08:54	-	16 dic	Kobe Half Marathon, Kobe
10Kilometr	32:10	-	2 dic	Okayama 10 km, Okayama
10000m	31:53.7HT	-	13 nov	Toyonaka
5000m	15:36.88	-	14 ott	Kobe

2000

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:52.85	-	18 ott	Toyama Kokutai, Toyama
Semi	1:13:14	-	12 mar	Sendai Half Marathon, Sendai

1999

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:52.03	-	27 ott	Kumamoto National Games, Kumamoto
5000m	15:57.97	-	12 set	Tokyo Japanese University Championships, Tokyo
Marathon	2:38:20	-	25 lug	Noumea Marathon, Nouméa
10000m	34:26.73	-	25 apr	Kobe

1998

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	16:12.37	-	3 mag	Shizuoka Highlight, Shizuoka
10000m	33:47.95	-	26 apr	Kobe
CrossCount	21:49	-	15 feb	33rd Chiba International Cross Country, Chiba

1997

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	34:10.28	-	29 ago	Catania Universiade, Catania
5000m	16:07.38	-	26 ago	Catania Universiade, Catania
3000m	9:15.84	-	17 ago	Troisdorf Int. Warsteiner Meeting, Troisdorf
5000m	15:42.39	-	6 lug	Sapporo
10000m	33:09.01	-	23 mag	Tokyo
5000m	15:48.46	-	3 mag	Shizuoka

1996

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	9:08.16	-	14 ott	Hiroshima
3000m	9:09.06	-	22 ago	Sydney IAAF World Junior Championships
3000m	9:19.04	-	21 ago	Sydney IAAF World Junior Championships, SIAC Homebush, Sydney

FAQ

Domande frequenti

Qual è il record personale di Miwako Yamanaka nei 10 000 m?

Il record personale di Miwako Yamanaka nei 10 000 m è 31:32.10, stabilito il 27 set 2003 a Okayama (JPN), #377 di sempre.

In quali specialità gareggia Miwako Yamanaka?

Miwako Yamanaka gareggia nei 10 000 m e Mezza maratona.

Come è andata la stagione 2005 di Miwako Yamanaka?

Miglior prestazione 2005: 32:43.20, stabilito il 1 mag 2005 a Palo Alto, CA (USA).

Miwako Yamanaka

Record personali

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

2005

2004

2003

2002

2001

2000

1999

1998

1997

1996

Palmares

Domande frequenti