Jaouad Tougane
- Nascita
- 10 gen 1989 (37 anni)
- Discipline
- 5000 m · Mezza maratona
Jaouad Tougane è un mezzofondista di Marocco, nato il 10 gennaio 1989. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:45.61 nei 1500m, 7:59.76 nei 3000m, 13:16.12 nei 5000m, 28:41.98 nei 10000m e 1:02:19 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.
Record personale · 5000 m13:16.12
Miglior prestazione 20198:13.311 giu 2019 · Castellón
Record personale · Mezza maratona1:02:19
Ultima garaHalf Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.9 giu 2019 · 1:04:38
Al 6 nov 2026: 5000 m 13:16.12 (#660 di sempre), Mezza maratona 1:02:19, Miglior prestazione 2019 8:13.31 (1 giu 2019, Castellón (ESP)) · Ultima gara: Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch., 9 giu 2019, 1:04:38 · 37 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000m | 8:13.31 | – | 1 giu 2019 | Castellón (ESP) |
| 2019 | 10Kilometr | 28:57 | – | 31 mar 2019 | 10 km |
| 2019 | Semi | 1:03:58 | – | 14 apr 2019 | Half Marathon, Poznan |
| 2018 | 3000m | 8:29.74 | – | 19 mag 2018 | Soria (ESP) |
| 2018 | 5Kilometre | 13:51 | – | 24 mar 2018 | Beni Mellal (MAR) |
| 2018 | 5000m | 13:59.10 | – | 26 mag 2018 | Oordegem (BEL) |
| 2018 | 10000m | 28:57.06 | – | 15 apr 2018 | French 10,000m Championships |
| 2018 | 10Kilometr | 29:23 | – | 21 ott 2018 | St-Denis 10 km |