Jaouad Tougane

MARМужчины

Дата рождения10 янв. 1989 г.

Рост-

Вес-

Jaouad Tougane — бегун на средние дистанции из страны Марокко, родился 10 января 1989 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 3:45.61 на 1500m, 7:59.76 на 3000m, 13:16.12 на 5000m, 28:41.98 на 10000m и 1:02:19 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

5000 m

13:16.12

#660 за всё время

Полумарафон

1:02:19

Лучший результат сезона 2019

8:13.31

1 июн. 2019 г. · Castellón (ESP)

Лучший результат сезона 2019

Последний старт

Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.

9 июн. 2019 г. · 1:04:38

Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.

Возраст

37 лет

По состоянию на 19 сент. 2026 г.: 5000 m 13:16.12 (#660 за всё время), Полумарафон 1:02:19, Лучший результат сезона 2019 8:13.31 (1 июн. 2019 г., Castellón (ESP)) · Последний старт: Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch., 9 июн. 2019 г., 1:04:38 · 37 лет

Личные рекорды

1500m

3:45.61

3000m

7:59.76

13:16.12

28:41.98

1:02:19

2:13:35

5Kilometre

13:51

1500m-short-track

3:52.55

15Kilometr

47:21

10Kilometr

28:48

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2019	3000m	8:13.31	-	1 июн. 2019 г.	↓	Castellón (ESP)
2019	10Kilometr	28:57	-	31 мар. 2019 г.	↑	10 km
2019	Semi	1:03:58	-	14 апр. 2019 г.	↑	Half Marathon, Poznan
2018	3000m	8:29.74	-	19 мая 2018 г.	↓	Soria (ESP)
2018	5Kilometre	13:51	-	24 мар. 2018 г.	-	Beni Mellal (MAR)
2018	5000m	13:59.10	-	26 мая 2018 г.	↓	Oordegem (BEL)
2018	10000m	28:57.06	-	15 апр. 2018 г.	↓	French 10,000m Championships
2018	10Kilometr	29:23	-	21 окт. 2018 г.	↑	St-Denis 10 km
2018	Semi	1:02:19	-	8 апр. 2018 г.	↑	Berlin Half Marathon
2018	Marathon	2:13:35	-	22 апр. 2018 г.	-	Warszawa Marathon, Warszawa
2017	1500m-short-track	3:52.55	-	14 янв. 2017 г.	-	Valencia (ESP) (i)
2017	1500m	3:52.55	-	14 янв. 2017 г.	↓	Valencia (ESP) (i)
2017	10Kilometr	29:12	-	31 дек. 2017 г.	↑	Roma (ITA)
2017	Semi	1:03:56	-	22 янв. 2017 г.	↑	-
2016	1500m	3:45.61	-	21 мая 2016 г.	↓	Castellón (ESP)
2016	3000m	7:59.76	-	11 июн. 2016 г.	↓	Castellón (ESP)
2016	5000m	13:16.12	-	3 июн. 2016 г.	↓	Huelva (ESP)
2016	10000m	28:41.98	-	12 июн. 2016 г.	↓	Lisboa (POR)
2016	10Kilometr	28:48	-	20 мар. 2016 г.	↑	Laredo (ESP)
2016	Semi	1:03:22	-	24 янв. 2016 г.	↑	Santa Pola (ESP)
2015	10Kilometr	29:40	-	8 мар. 2015 г.	↑	St Medard en Jalles (FRA)
2015	Semi	1:04:34	-	25 янв. 2015 г.	↑	Getafe (ESP)
2014	1500m	3:49.40	-	9 мая 2014 г.	↓	Guadalajara (ESP)
2014	3000m	8:01.72	-	24 мая 2014 г.	↓	Los Corrales de Buelna (ESP)
2014	5000m	13:56.49	-	12 июн. 2014 г.	↓	Huelva (ESP)
2014	10Kilometr	29:17	-	28 июн. 2014 г.	↑	Santa Pola (ESP)
2014	15Kilometr	47:21	-	30 нояб. 2014 г.	-	Bilbao (ESP)
2013	10Kilometr	29:29	-	29 июн. 2013 г.	↑	Santa Pola (ESP)
2013	Semi	1:05:10	-	9 июн. 2013 г.	↑	Albacete (ESP)

2019

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:04:38	-	9 июн.	Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.
3000m	8:13.31	-	1 июн.	Spanish Club Championships, Castellón
Semi	1:08:32	-	5 мая	Half Marathon
Semi	1:03:58	-	14 апр.	Half Marathon, Poznan
10Kilometr	28:57	-	31 мар.	10 km

2018

10 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:20:26	-	2 дек.	Valencia Marathon
10Kilometr	29:40	-	18 нояб.	Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr	29:23	-	21 окт.	St-Denis 10 km
5000m	13:59.10	-	26 мая	Oordegem IFAM Meeting, Oordegem
3000m	8:29.74	-	19 мая	Spanish Club Championships, Soria
Marathon	2:13:35	-	22 апр.	Warszawa Marathon, Warszawa
10000m	28:57.06	-	15 апр.	French 10,000m Championships
Semi	1:02:19	-	8 апр.	Berlin Half Marathon
5Kilometre	13:51	-	24 мар.	5 km de Lakrazza, Beni Mellal
Semi	1:04:59	-	21 янв.	Castellón Half Marathon, Castellón

2017

6 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	29:12	-	31 дек.	Roma We Run Rome, Roma
10Kilometr	29:15	-	19 нояб.	Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr	29:29	-	12 нояб.	Negreira Carrera Pedestre, Negreira
Semi	1:06:17	-	24 сент.	Half Marathon, Valladolid
Semi	1:03:56	-	22 янв.	Castellón Half Marathon, Castellón
1500m-short-track	3:52.55	-	14 янв.	Valencia (i)

2016

10 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	29:59	-	31 дек.	Madrid San Silvestre Vallecana, Madrid
5000m	14:24.81	-	18 июн.	Alcobendas
3000m	8:12.54	-	18 июн.	Alcobendas
10000m	28:41.98	-	12 июн.	Lisboa Benfica Athletics Meeting, Lisboa
3000m	7:59.76	-	11 июн.	Castellón Spanish Club Championships, Castellón
5000m	13:16.12	-	3 июн.	Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
5000m	13:26.17	-	28 мая	Mersin ECCC Group A, Mersin
1500m	3:45.61	-	21 мая	Castellón Spanish Club Championships, Castellón
10Kilometr	28:48	-	20 мар.	Laredo 10 km, Laredo
Semi	1:03:22	-	24 янв.	Santa Pola Half Marathon, Santa Pola

2015

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:52	-	21 мар.	Laredo 10 km, Laredo
10Kilometr	29:40	-	8 мар.	St Medard en Jalles 10 km, St Medard en Jalles
Semi	1:04:34	-	25 янв.	Getafe Half Marathon, Getafe
10Kilometr	30:14	-	11 янв.	Valencia 10K Divina Pastora, Valencia

2014

7 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:11	-	7 дек.	Castellón 10 km, Castellón
15Kilometr	47:21	-	30 нояб.	Bilbao 15 km, Bilbao
10Kilometr	31:02	-	9 нояб.	Negreira Carrera Pedestre, Negreira
10Kilometr	29:17	-	28 июн.	Santa Pola 10 km, Santa Pola
5000m	13:56.49	-	12 июн.	Huelva Meeting Iberoamericano de Atletismo, Huelva
3000m	8:01.72	-	24 мая	Los Corrales de Buelna Gran Premio, Los Corrales de Buelna
1500m	3:49.40	-	9 мая	Guadalajara

2013