Jaouad Tougane

MAR男子

出生日期1989年1月10日

身高-

体重-

Jaouad Tougane是摩洛哥中距离跑运动员，1989年1月10日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:45.61, 3000m的7:59.76, 5000m的13:16.12, 10000m的28:41.98 和 Semi的1:02:19。他目前活跃于国际田径赛场，代表摩洛哥参赛。

关键数据

5000 m

13:16.12

全时代第660名

半程马拉松

1:02:19

2019赛季最佳

8:13.31

2019年6月1日 · Castellón (ESP)

2019赛季最佳

个人最佳

1500m

3:45.61

3000m

7:59.76

13:16.12

28:41.98

1:02:19

2:13:35

5Kilometre

13:51

1500m-short-track

3:52.55

15Kilometr

47:21

10Kilometr

28:48

成绩图表

赛季最佳

赛季	项目	成绩	风速	日期	趋势	赛事
2019	3000m	8:13.31	-	2019年6月1日	↓	Castellón (ESP)
2019	10Kilometr	28:57	-	2019年3月31日	↑	10 km
2019	Semi	1:03:58	-	2019年4月14日	↑	Half Marathon, Poznan
2018	3000m	8:29.74	-	2018年5月19日	↓	Soria (ESP)
2018	5Kilometre	13:51	-	2018年3月24日	-	Beni Mellal (MAR)
2018	5000m	13:59.10	-	2018年5月26日	↓	Oordegem (BEL)
2018	10000m	28:57.06	-	2018年4月15日	↓	French 10,000m Championships
2018	10Kilometr	29:23	-	2018年10月21日	↑	St-Denis 10 km
2018	Semi	1:02:19	-	2018年4月8日	↑	Berlin Half Marathon
2018	Marathon	2:13:35	-	2018年4月22日	-	Warszawa Marathon, Warszawa
2017	1500m-short-track	3:52.55	-	2017年1月14日	-	Valencia (ESP) (i)
2017	1500m	3:52.55	-	2017年1月14日	↓	Valencia (ESP) (i)
2017	10Kilometr	29:12	-	2017年12月31日	↑	Roma (ITA)
2017	Semi	1:03:56	-	2017年1月22日	↑	-
2016	1500m	3:45.61	-	2016年5月21日	↓	Castellón (ESP)
2016	3000m	7:59.76	-	2016年6月11日	↓	Castellón (ESP)
2016	5000m	13:16.12	-	2016年6月3日	↓	Huelva (ESP)
2016	10000m	28:41.98	-	2016年6月12日	↓	Lisboa (POR)
2016	10Kilometr	28:48	-	2016年3月20日	↑	Laredo (ESP)
2016	Semi	1:03:22	-	2016年1月24日	↑	Santa Pola (ESP)
2015	10Kilometr	29:40	-	2015年3月8日	↑	St Medard en Jalles (FRA)
2015	Semi	1:04:34	-	2015年1月25日	↑	Getafe (ESP)
2014	1500m	3:49.40	-	2014年5月9日	↓	Guadalajara (ESP)
2014	3000m	8:01.72	-	2014年5月24日	↓	Los Corrales de Buelna (ESP)
2014	5000m	13:56.49	-	2014年6月12日	↓	Huelva (ESP)
2014	10Kilometr	29:17	-	2014年6月28日	↑	Santa Pola (ESP)
2014	15Kilometr	47:21	-	2014年11月30日	-	Bilbao (ESP)
2013	10Kilometr	29:29	-	2013年6月29日	↑	Santa Pola (ESP)
2013	Semi	1:05:10	-	2013年6月9日	↑	Albacete (ESP)

2019

5 performances

项目	成绩	风速	日期	赛事
Semi	1:04:38	-	6月9日	Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.
3000m	8:13.31	-	6月1日	Spanish Club Championships, Castellón
Semi	1:08:32	-	5月5日	Half Marathon
Semi	1:03:58	-	4月14日	Half Marathon, Poznan
10Kilometr	28:57	-	3月31日	10 km

2018

10 performances

项目	成绩	风速	日期	赛事
Marathon	2:20:26	-	12月2日	Valencia Marathon
10Kilometr	29:40	-	11月18日	Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr	29:23	-	10月21日	St-Denis 10 km
5000m	13:59.10	-	5月26日	Oordegem IFAM Meeting, Oordegem
3000m	8:29.74	-	5月19日	Spanish Club Championships, Soria
Marathon	2:13:35	-	4月22日	Warszawa Marathon, Warszawa
10000m	28:57.06	-	4月15日	French 10,000m Championships
Semi	1:02:19	-	4月8日	Berlin Half Marathon
5Kilometre	13:51	-	3月24日	5 km de Lakrazza, Beni Mellal
Semi	1:04:59	-	1月21日	Castellón Half Marathon, Castellón

2017

6 performances

项目	成绩	风速	日期	赛事
10Kilometr	29:12	-	12月31日	Roma We Run Rome, Roma
10Kilometr	29:15	-	11月19日	Madrid Trofeo José Cano, Madrid
10Kilometr	29:29	-	11月12日	Negreira Carrera Pedestre, Negreira
Semi	1:06:17	-	9月24日	Half Marathon, Valladolid
Semi	1:03:56	-	1月22日	Castellón Half Marathon, Castellón
1500m-short-track	3:52.55	-	1月14日	Valencia (i)

2016