Jan Zakrzewski

POLUomini

Data di nascita22 dic 1970

Altezza-

Peso-

Jan Zakrzewski è un mezzofondista di Polonia, nato il 22 dicembre 1970. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.

I suoi record personali includono 1:52.70 nei 800m, 3:53.12 nei 1500m, 7:59.28 nei 3000m, 14:14.41 nei 5000m e 29:09.41 nei 10000m. Ha conquistato 4 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.

In sintesi

3000 m siepi

8:22.49

#475 di sempre

3000 Metres Short Track

7:59.82

Miglior prestazione 2011

9:03.31

11 ago 2011 · Bydgoszcz (POL)

Miglior prestazione 2011

Età

55 anni

Al 16 set 2026: 3000 m siepi 8:22.49 (#475 di sempre), 3000 Metres Short Track 7:59.82, Miglior prestazione 2011 9:03.31 (11 ago 2011, Bydgoszcz (POL)) · 55 anni

Record personali

1:52.70

3:53.12

7:59.28

14:14.41

29:09.41

1:05:07

2:18:13

8:22.49

3:53.12

5:38.30

7:59.82

29:09

1:03:46

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2011	3000mSt	9:03.31	-	11 ago 2011	↓	Bydgoszcz (POL)
2009	Marathon	2:22:34	-	18 apr 2009	↓	Beograd (SRB)
2008	3000mSt	8:55.85	-	6 lug 2008	↓	Szczecin (POL)
2008	Marathon	2:18:13	-	12 ott 2008	↓	Carpi (ITA)
2007	1500m	3:53.53	-	22 giu 2007	↓	Wrocław (POL)
2007	3000mSt	8:42.09	-	10 giu 2007	↓	Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz (POL)
2007	20Kilometr	1:04:57	-	7 ott 2007	↓	Budapest (HUN)
2006	3000mSt	8:40.74	-	21 lug 2006	↓	Bydgoszcz (POL)
2006	10Kilometr	30:36	-	9 set 2006	↓	Oleśnica (POL)
2006	20Kilometr	1:04:21	-	15 ott 2006	↓	Paris (FRA)
2005	3000mSt	8:29.69	-	24 giu 2005	↓	Biala Podlaska (POL)
2005	10Kilometr	30:12	-	3 mag 2005	↓	Szczecinek (POL)
2005	20Kilometr	1:03:46	-	16 ott 2005	↓	Paris (FRA)
2004	2000Metres	5:38.30	-	29 mag 2004	-	Gdansk (POL)
2004	3000mSt	8:23.11	-	5 giu 2004	↓	Bydgoszcz (POL)
2004	10000m	29:09.41	-	8 mag 2004	-	Polish 10,000m Championships
2004	Semi	1:05:07	-	5 set 2004	-	Pila (POL)
2003	3000m	8:15.06	-	15 giu 2003	↓	Warszawa (POL)
2003	3000mSt	8:28.53	-	12 giu 2003	↓	Ostrava (CZE)
2003	10Kilometr	31:05	-	31 dic 2003	↓	Trzebnica (POL)
2002	3000m	8:15.46	-	16 giu 2002	↓	Warszawa (POL)
2002	3000mSt	8:34.03	-	12 giu 2002	↓	Ostrava (CZE)
2002	10Kilometr	30:11	-	30 mar 2002	↓	Paderborn (GER)
2001	3000m	7:59.28	-	8 giu 2001	↓	Poznan (POL)
2001	3000m-short-track	8:09.18	-	25 feb 2001	↑	Polish Indoor Championships
2001	3000mSt	8:22.49	-	29 set 2001	↓	Bialogard (POL)
2001	10Kilometr	29:09	-	23 set 2001	↓	Grudziadz (POL)
2000	1500m-short-track	3:53.12	-	12 feb 2000	-	Spala (POL) (i)
2000	1500m	3:53.12	-	12 feb 2000	↓	Spala (POL) (i)
2000	3000m	7:59.82	-	19 feb 2000	↓	Valencia (ESP) (i)
2000	3000m-short-track	7:59.82	-	19 feb 2000	↑	Valencia (ESP) (i)
2000	3000mSt	8:24.56	-	4 ago 2000	↓	Kraków (POL)
2000	CrossCount	31:31	-	10 dic 2000	↑	7th European Cross Country Championships, Malmö - U20 Events
1999	800m	1:52.70	-	4 set 1999	-	Ostrava (CZE)
1999	3000m	8:24.22	-	22 feb 1999	↓	Spala (POL) (i)
1999	3000m-short-track	8:24.22	-	22 feb 1999	↑	Spala (POL) (i)
1999	3000mSt	8:28.67	-	25 giu 1999	↓	Bydgoszcz (POL)
1999	5000m	14:14.41	-	4 lug 1999	-	Kraków (POL)
1998	3000mSt	8:28.89	-	5 lug 1998	↓	Linz (AUT)
1997	3000mSt	8:30.55	-	20 set 1997	↓	Wrocław (POL)
1996	3000mSt	8:26.13	-	12 giu 1996	↓	Dreux (FRA)
1996	CrossCount	36:43	-	15 dic 1996	↑	3rd European Cross Country Championships, Charleroi
1995	3000m	8:09.92	-	30 mag 1995	↓	Bratislava (SVK)
1995	3000mSt	8:31.86	-	20 set 1995	↓	Wrocław (POL)
1994	3000mSt	8:36.53	-	24 set 1994	↓	Beograd (SRB)

2011

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000mSt	9:03.31	-	11 ago	Polish Championships, Bydgoszcz

2009

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:22:34	-	18 apr	Beogradski Maraton, Beograd

2008

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Marathon	2:18:13	-	12 ott	Carpi Maratona d'Italia Memorial Enzo Ferrari, Carpi
3000mSt	8:55.85	-	6 lug	Polish Championships, Szczecin

2007

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:04:57	-	7 ott	NATO Run, Budapest
1500m	3:53.53	-	22 giu	Wroclaw Memorial Edward Listos, Wrocław
3000mSt	8:58.15	-	20 giu	Cottbus Internationales Lausitzer Meeting, Cottbus
3000mSt	8:42.09	-	10 giu	Bydgoszcz European Athletic Festival, Zdzisław Krzyszkowiak Stadium, Bydgoszcz

2006

5 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:04:21	-	15 ott	Paris International 20 km, Paris
10Kilometr	30:36	-	9 set	Olesnica, Oleśnica
3000mSt	8:53.32	-	30 ago	Warszawa Pedro’s Cup, Warszawa
3000mSt	8:46.91	-	27 ago	Banská Bystrica The Athletic Bridge, Banská Bystrica
3000mSt	8:40.74	-	21 lug	Polish Championships, Bydgoszcz

2005

8 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:03:46	-	16 ott	Paris International 20 km, Paris
3000mSt	8:49.36	-	28 ago	Banská Bystrica The Athletic Bridge 2005, Banská Bystrica
3000mSt	8:43.56	-	9 lug	Bielsko-Biała Beskidianathletic, Bielsko-Biala
3000mSt	8:48.66	-	28 giu	Sollentuna Folksam GP, Sollentuna
3000mSt	8:29.69	-	24 giu	Biała Podlaska Polish Championships, Biala Podlaska
3000mSt	8:36.63	-	5 giu	Bydgoszcz European Athletics Festival, Bydgoszcz
10Kilometr	30:53	-	28 mag	Olesnica Boguslaw Psujek Memorial 10km, Oleśnica
10Kilometr	30:12	-	3 mag	Szczecinek Winand Osinki 10km, Szczecinek

2004

9 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:05:07	-	5 set	Pila Half Marathon, Pila
3000mSt	8:23.72	-	21 ago	The XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
3000mSt	8:23.72	-	18 ago	The XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina
3000mSt	8:31.96	-	8 lug	Sollentuna Folksam GP, Sollentuna
3000mSt	8:28.07	-	2 lug	Polish Championships, Bydgoszcz
3000mSt	8:29.18	-	11 giu	Kassel Askina 2004, Kassel
3000mSt	8:23.11	-	5 giu	Bydgoszcz European Athletics Festival, Bydgoszcz
2000Metres	5:38.30	-	29 mag	Gdańsk, Gdansk
10000m	29:09.41	-	8 mag	Polish 10,000m Championships

2003