Irina Guarghias
- Nascita
- 24 giu 1968 (58 anni)
- Discipline
- 5000 m · 10 Kilometres Road
Irina Guarghias è una fondista di Austria, nata il 24 giugno 1968. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 18:49.96 nei 5000m, 40:07.69 nei 10000m e 39:58 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Austria.
Record personale · 5000 m18:49.96
Miglior prestazione 202320:42.438 lug 2023
Record personale · 10 Kilometres Road39:58
Ultima garaAustrian Championships, Casino - Stadion, Bregenz9 lug 2023 · 20:42.43
Al 7 nov 2026: 5000 m 18:49.96, 10 Kilometres Road 39:58, Miglior prestazione 2023 20:42.43 (8 lug 2023) · Ultima gara: Austrian Championships, Casino - Stadion, Bregenz, 9 lug 2023, 20:42.43 · 58 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrWien 201039:58–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5000m | 20:42.43 | – | 8 lug 2023 | Austrian Championships, Casino - Stadion, Bregenz |
| 2023 | CrossCount | 22:29 | – | 12 mar 2023 | Austrian Cross Country Championships, Bundesheergelände, Ferlach - XC - 4,84km |
| 2021 | CrossCount | 22:14 | – | 21 nov 2021 | Austrian Cross Country Championships, Graz - XC 9,78km |
| 2011 | 5000m | 18:49.96 | – | 4 giu 2011 | – |
| 2011 | 10000m | 39:39.76 | – | 14 giu 2011 | – |
| 2010 | 10Kilometr | 39:58 | – | 3 ott 2010 | – |