Ilona Daģe

LettoniaLettoniaAttivo
Nascita
1 gen 1984 (42 anni)
Discipline
Maratona · 5 Kilometres Road

Ilona Daģe è una fondista di Lettonia, nata il 1 gennaio 1984. Gareggia principalmente nei 3000m, Semi e Marathon.

I suoi record personali includono 10:57.66 nei 3000m, 1:25:24 nei Semi, 2:58:02 nei Marathon, 18:11 nei 5Kilometre e 10:57.66 nei 3000m-short-track. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Lettonia.

Record personale · Maratona2:58:02
Miglior prestazione 20261:25:2417 mag 2026 · Riga
Miglior prestazione 2026
Record personale · 5 Kilometres Road18:11
Ultima garaJelgava Night Half Marathon5 set 2026 · 1:25:58
Jelgava Night Half Marathon

Al 6 nov 2026: Maratona 2:58:02, 5 Kilometres Road 18:11, Miglior prestazione 2026 1:25:24 (17 mag 2026, Riga (LAT)) · Ultima gara: Jelgava Night Half Marathon, 5 set 2026, 1:25:58 · 42 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorRiga 202510:57.66762 pt–
SemiRiga 2026Classifica di tutti i tempi di Lettonia nei Mezza maratona1:25:24836 pt–
MarathonRiga 2025Classifica di tutti i tempi di Lettonia nei Maratona2:58:02872 pt–
5KilometreOgre 202418:11–
3000m-short-trackIndoorRiga 202510:57.66762 pt–
10KilometrPiltene 202538:45–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
2026Semi 1:25:24–17 mag 2026Rimi Riga Half Marathon
20253000m-short-track Indoor10:57.66–23 feb 2025Latvian Indoor Championships
20253000m Indoor10:57.66–23 feb 2025Latvian Indoor Championships
20255Kilometre 18:11=–7 set 2025Latvian 5km Road Running Championships
202510Kilometr 38:45–26 lug 2025Latvian 10km Road Running Championships, Piltene
2025Marathon 2:58:02–18 mag 2025Rimi Riga Marathon
20245Kilometre 18:11–22 set 2024Latvian 5km Road Running Championships
202410Kilometr 38:49–24 ago 2024Latvian 10km Road Running Championships
Confrontami con Ilona Daģe